일산 식사동 필라테스 바렐 수업과 여성 전용 헬스장, 프라임핏 필라테스 위시티점

오늘은 맛집 탐방 좋아하는 지니가 식사동 필라테스 PT를 받을 수 있는 일산 여성전용 헬스장 소개를 하려합니다~ 먹는 거 좋아하는 지니는 운동러이기도 하거든요 ㅎㅎ

프라임핏 필라테스 위시티점

식사동 어디에 있나요? 주차는?

건물앞 주차가 가능하구요~ 식사동 행복센터 바로 옆에 있습니다~ 지니 집과 조금 떨어져 있어 자주는 못 왔지만 석달 전에도 필라테스 수업을 받았던 곳이예요. 필라테스 수업이 맘에 들었던 곳이라 다시 방문하게 되었네요^^

일산 프라임핏 필라테스는 2층엔 여성전용 헬스장이 있어서 필라테스 수업을 받으신 분들이 헬스장 이용도 함께 하시더라구요

네이버 예약 리뷰 이벤트도 있으니 참고하세요

다이어트는 식단과 운동을 함께

PT쌤 체형 정말 좋으시다~~ 다이어트를 계획하시는 분들은 식단과 함께 운동을 병행 하셔야 살이 이쁘게 빠지는 거 아시죠? 식단을 극단적으로 줄이는 다이어트는 요요가 올 수 있어요~ 평생 소식 할 순 없자나요~ 다이어트 제품도 마찬가지인 듯 합니다~ 끊으면 바로 다시 찔걸요?

나이들수록 근력 운동도 중요합니다. 무리하지 않는 선에서 운동하시기 바랍니다. 지니도 20대부터 운동러였거든요. 그러니까 잘 먹고도 날씬하죠~~ ㅋㅋ

프라임핏 필라테스

수업 예약과 프로그램 시간

첫날 방문 때에는 바렐 수업이었는데 수업 예약과 취소는 스튜디오 메이트라는 어플에서 쉽게 하실 수 있어요. 오전 7시부터 9시 사이 다양한 운동 프로그램이 있습니다~ 주말에도 수업이 진행되고 있어요

수업중 사진 찍기가 쉽지 않아서 회원분들이 뒤돌아 있을때 찰칵! 한장 찍었네요

수업중에 사용되는 보조 운동 용품들도 굉장히 많더라구요

필라테스는 특히 코어 운동과 하체단련등을 위해 너무 좋은 운동이죠~ 수업 시작과 끝은 스트레칭으로! 간만에 필라테스 수업을 받아서인지 다음날 근육통이 살짝 있었는데 열심히 근육 운동했다는 증거겠죠? ㅎㅎ

필라테스 리포머 보였구요~ 호주에 거주하는 지니의 외동딸 앨리도 집에 리포머를 장만 했다 하던데...엄마를 닮아 운동을 좋아하는 아이랍니다^^ 아니 이제 아이 아니라 성인이지? ㅎㅎ (TMI) 딸아이도 아침 러닝과 집에서 하는 코어 운동을 해서인지 지난 번 한국왔을 때 딴딴한 복근 장난아니더라구요

프라임핏 필라테스 프로그램중 월유닛이라고 있었는데 궁금했지만 시간 예약이 맞지 않아 다음 기회에 한번 이용하기로 했네요

휴식 공간과 2층 여성 전용 체육관

여기는 프라임핏 필라테스 위시티점 휴식 공간

필라테스 운동 후 당 떨어지신 분들을 위해 요렇게 사탕도 준비되어 있었고 차도 한잔 마실 수 있더라구요~ 지니도 사탕 한개 먹고 싶었지만 참고 2층 체육관으로 향했어요^^

2층 체육관은 여자 전용이어서 좀 더 편하게 운동할 수 있다는 거 아닙니까? ㅎㅎ 운동복이 노출이 좀 있을 수 있는데 여자들만 있으니 신경 안써도 되겠쥬?^^

첫번째 수업이 있던날 깜박하고 운동화를 안 가져왔기에 복근 운동만 하고 왔네요ㅎㅎ

두 번째 바렐 수업 50분

두번째 수업도 바렐수업이었고 옆구리 스트레칭을 끝으로 50분 수업 시간이 눈 깜짝하는 사이 슉! 지나갔어요. 선생님의 목소리가 까랑까랑 하셔서 집중도 잘 되었고 지루한 줄 모르고 운동했습니다

식사동 필라테스나 일산 여성 전용 헬스장 pt를 찾으신다면 프라임핏 필라테스 위시티점 추천드려요 ~ 수업 커리큘럼이 좋습니다^^