수원 망포역 EMS 유산소 러닝머신 20분에 스파까지, 엑스파

영통다이어트 운동 알아보다가 Ems운동도 알고 ems스파도 알지만 둘 다 동시에 할수있고 유산소까지 할 수 있는 곳이라고해서 궁금해서 다녀온 후기입니다

망포역 바로 옆에 위치하고있어 접근성도 좋았고 여기는 ems다이어트, 트레이닝, 스파까지 Ems 트레이닝센터더라구요

수원 망포 엑스파 위치·영업시간·체험권 가격

직접 다녀온 수원 망포 영통에 있는 Ems 다이어트운동센터 엑스파예요. 저는 유산소와 스파 두가지 모두 체험하고왔습니다.

• 주소: 수원시 영통구 영통로213번길 16 402호
• 영업시간: 월화목금 08시~23시 / 토 08시~14시 / 일 16시~22시
• 매주 수요일 정기휴무
• 네이버예약 가능 — 첫방문 첫체험은 이벤트가로 받아볼 수 있습니다
• 주차가능: 건물 내 지하주차 가능
• 100% 예약제, 프라이빗 운영제 1:1 관리
• 가격: Ems스파 체험권 30,000원 / Ems유산소 + 스파 체험권 40,000원 / Ems Pt + 스파 체험권 40,000원

특히 EMS유산소와 EMS스파는 어떻게 다른지, 20분 운동은 실제로 어떻게 진행되는지 궁금했던 분들이라면 오늘 후기가 도움이 되실거예요. 예약 후 방문해서 저와 담당 선생님과 진행이되었고, 프라이빗한 곳이니 만큼 저 혼자만 이용가능했어요.

Ems라고하면 가만히 있으면서 전기자극만 받는 운동이라고 생각했는데 트레이닝과 함께 해보니 또 달랐고, 특히 운동 후에 따뜻한 EMS스파까지 이어지는 조합이 정말 좋더라구요.

EMS 운동은 어떤 운동일까?

EMS는 Electrical Muscle Stimulation의 약자로 전기 자극을 이용해 근육의 수축을 유도하는 방식이에요.

개인룸 환복과 인바디 검사

엑스파는 개인룸으로 준비되어있어서 전혀 불편하거나 눈치보이는거 없고, 주시는 옷으로 환복 후 인바디 검사를 합니다.

역시나 저의 인바디는 … 할말 하않…

인바디 검사 후 엑스파 EMS 트레이닝 유산소를 시작합니다.

EMS 수트 입고 러닝머신 20분, 일반 유산소와 뭐가 다를까

문 여는 순간 띠용, 갑자기 헬스장이 나타납니다. 그 티비에서 보던 EMs옷입고 운동하는 그거였어요! 천국의계단부터 런닝머신, 유산소부터 근력까지 할 수 있는 하나의 헬스장이였고 Pt도 운영되어서 개인회원분들도 많더라구요.

물을 잔뜩 뿌린 수트를 입으면 전류가 자극됩니다. 주신 EMS수트와 운동화를 신고 런닝머신을 자신에게 맞는 강도로 걷거나 뛰어주시면 됩니다. 팔 다리 등 엉덩이 허벅지 모든 부분에 전류자극이오고 이렇게 근력을 운동시키면서 유산소까지 함께, 그냥 유산소만 하는것과는 아주많이다르더라구요.

가만히 서서 자극만 주는게 아니라 직접 움직여야하기때문에 운동하고있다는 느낌도 분명했고, 무엇보다 20분이라는 시간이 부담스럽지않았고 힘들지 않아서 좋았어요.

평소 운동을 오래해야한다 생각하면 시작부터 귀찮아지는 저같은 돼지에게는 이게 꽤 장점이겠더라구요. 똑같은 헬스장 유산소가 지겨우신분들에게는 EMS운동 자체가 꽤 색다르게 느껴지실거같아요.

운동 끝, 이제 EMS 스파

엑스파의 개인 스파실과 샤워실은 저 혼자 사용하는 공간이고, 유산소 후 바로 수트만 갈아입고 스파가 진행됩니다. 요즘 다이어트 체형관리 진짜 좋다..

따뜻한 물에 몸을 담그고 그냥 반신욕처럼 앉아있는데 엉덩이 팔 다리 등 복부까지 자극이 들어오는 방식이라 그냥 스파를 하는것과는 달랐어요.

나는 쉬는거 같지만 쉬지않고있다는… 다이어트 체형관리하기에 딱 좋은 프로그램이더라구요. 이런 체험은 처음이라 재밋었어요. 스파가 끝나면 샤워까지 가능한 곳이라 더 좋았구요.

수원 영통 다이어트 운동으로 엑스파가 좋았던 점

Ems운동 한번으로 뭐 다이어트가 완성되는건 아니죠. 결국 식단과 생활습관도, 꾸준히 운동하는것도 중요! 그래도 수원 영통 다이어트운동을 찾으면서 오랜시간동안 운동하는게 부담스러웠던 사람이라면 더 좋은 다이어트관리이고, 엑스파에서 가장 좋은점은 유산소트레이닝과 스파 그리고 샤워까지 할 수 있다는게 좋았어요.

운동하러갔다가 스파까지 야무지게 즐기고 온 느낌이라 일반적인 운동센터와는 확실히 다른 기억으로 남았던 수원 엑스파 ems 다이어트였습니다.