강남역 포케 미팅 후 저녁 연어포케 병아리콩·파인애플, 올라포케 강남점

빵·떡 좋아하다 샐러드로 끼니 바꾼 이유

원래는 살이 잘 안 쪘는데, 요즘은 물만 마셔도 살이 찐다는 말이 실감될 정도로 조금만 과식을 해도 바로 살로 올라오는 체질이 되어버렸어요.

빵과 떡 종류를 좋아해서 자주 먹다 보니 체질이 변한 것 같아서 요즘에는 기회가 되면 샐러드로 끼니를 해결하려고 노력 중에 있어요.

강남역 포케 샐러드 다이어트 포케 맛집 올라포케 강남점

강남역 4번 출구에서 올라포케 강남점 찾아가는 길

올라포케 강남점은 신분당 강남역 4번 출구에서 3분 컷으로 갈 수 있는 강남역 샐러드 천국이에요. 강남역 근처에서 미팅이 잡혀서 집으로 돌아오는 길에 저녁으로 올라포케 강남점을 들렀어요. 강남역 포케 샐러드 맛집으로 검색을 하다가 마침 미팅 장소와 가깝고 야채 퀄리티도 좋다고 하니 기대가 많이 되더라고요.

주소는 지하로 구분되지만 건물 정문으로 입장하면 1층에 있어요. 후문으로 들어가면 지하로 내려가야 하고 길이 복잡하게 느껴질 수 있으니 정문으로 들어가는 걸 추천해요.

초행길이라면 내부에서 길을 잃을 수도 있는데, 제 설명을 듣고 가면 찾아가는 길이 어렵지 않을 거예요. 정문으로 들어가서 좌측 주류 할인마켓을 끼고 좌회전하면 바로 찾을 수 있거든요.

올라포케 강남점 내부 구조 및 혼밥 자리

강남역 포케 샐러드 맛집 올라포케의 매장 내부 모습이에요. 군더더기 없이 깔끔하죠? 전체적으로 청소로 깔끔해서 쾌적하게 식사하기 좋았어요.

벽면 바 테이블은 남의 시선을 의식하지 않고 편안하게 식사할 수 있는 혼밥러에게 최적화된 공간이었어요.

핸드폰 거치대가 있어서 넷플릭스나 쿠팡 플레이에서 영화나 드라마를 감상하면서 샐러드를 즐기기 좋고, 콘센트가 있어서 핸드폰이나 노트북 충전이 가능해요. 강남역 근처에는 회사도 많지만 학원도 많아서 혼밥 인구가 많은데, 올라포케 덕분에 혼밥 하기 기가 막힐 것 같아요.

연어 포케, 늦은 저녁에도 부담 없는 한 그릇

배는 고픈데 시간이 늦어서 밥을 먹어 말어할 때 부담 없이 먹기 좋은 게 바로 이 포케 샐러드인 것 같아요.

특히, 연어가 푸짐하게 들어간 연어 포케는 칼로리는 낮으면서 양질의 단백질을 챙길 수 있어서 다이어트 중에도 마음 놓고 먹을 수 있어요.

야채가 깨끗하고 아삭아삭 식감 살아있는 신선도 짱 올라포케! 양도 많아서 든든하게 먹기 좋아요.

스리라차마요 소스는 최소한으로

다이어트 중이라 소스는 최소한으로만 뿌렸어요. 스리라차마요 소스의 매콤한 감칠맛이 입맛에 찰떡같이 잘 맞아서 더 맛있게 잘 먹은 것 같아요.

병아리콩과 파인애플이 주는 맛의 변화구

슈퍼푸드 병아리콩과 달달한 파인애플로 자칫 단조롭게 느껴질 수 있는 담백한 포케 샐러드에 맛의 변화구를 주었어요.

귀리·보리 잡곡밥, 다이어트에 어떤 점이 좋았나

탄수화물에 대한 욕구는 귀리와 보리가 섞인 잡곡밥으로 80% 이상 해소할 수 있어서 샐러드로 끼니를 때우더라도 나중에 보상심리로 입 터짐이 오거나 하지 않아요.

탄수화물을 최대한 안 먹으면 다이어트 효과가 더 좋겠지만 식이섬유가 풍부한 귀리밥을 적당량 먹어주는 게 장 건강에 유익하고 요요가 잘 오지 않아서 장기적으로 유리해요.

샐러드 양 푸짐하고 재료가 하나같이 신선하고 살아있어서 건강하게 먹기 좋았던 강남역 포케 샐러드 맛집 올라포케, 다음에 또 갈게요!