식물성 단백질 쉐이크 아침 대용, 서리태 고소한 클린잇 블랙빈

오늘은 요즘 아침식사대용으로 챙겨 먹고 있는 클린잇 식물성 단백질 블랙빈 후기를 남겨보려고 한다! 단백질 쉐이크를 잘못 고르면 인위적인 맛 때문에 끝까지 먹기 어렵거나, 속이 더부룩하고 가스가 차서 결국 다른 제품으로 갈아타는 경우가 종종 있었다. 이번에 먹어본 클린잇 블랙빈은 소화 부담을 줄인 식물성 단백질을 사용하고, 설탕과 우유, 인공감미료까지 넣지 않았다고 해서 조금 더 부담 없이 먹어볼 수 있을 것 같아 선택! 직접 먹어본 맛과 성분, 포만감까지 솔직하게 남겨보려고 한다.

클린잇 블랙빈 용량과 한 잔 가격

클린잇 블랙빈은 한 팩이 520g으로 총 13회분을 섭취할 수 있는 용량이다. 1회 섭취량은 40g이고 한 끼 기준 170칼로리, 단백질은 13g을 섭취할 수 있다. 한 팩 가격은 15,600원이고 무료배송이라 13회분으로 나누어 계산해 보면 한 잔에 약 1,200원 정도!

한 끼에 1,200원으로 단백질 13g을 간편하게 챙길 수 있으니 매일 사 먹는 음료나 간식과 비교하면 가격 부담도 크지 않은 편이었다. 칼로리 역시 한 잔에 170칼로리라 바쁜 날 아침식사대용이나 출출한 오후 간식으로 챙기기 괜찮았다.

유청 대신 비건 프로틴을 선택한 이유

나는 평소 단백질 쉐이크를 잘못 먹으면 속이 더부룩하거나 가스가 차기도 하고, 피부에 트러블이 올라오는 경우도 있었다. 모든 유청 단백질이 나에게 맞지 않는 건 아니지만 우유가 들어간 제품을 먹었을 때 속이 불편하게 느껴지는 경우가 종종 있었음..

나처럼 기존 단백질 쉐이크를 먹은 뒤 속이나 피부 상태가 신경 쓰였던 사람이라면 식물성 단백질 제품을 선택지로 고려해 볼 수 있다. 클린잇 블랙빈에는 우유가 들어가지 않았고, 국내산 서리태와 쌀 단백, 완두 단백을 배합한 비건 프로틴 제품이라 마음에 들었다.

직접 먹어봤을 때도 개인적으로는 걱정했던 복부팽만이나 심한 더부룩함 없이 비교적 편안하게 먹을 수 있었다. 피부 역시 섭취하는 동안 특별히 트러블이 올라오는 느낌은 없었지만, 이 부분은 개인차가 있을 수 있으니 참고 정도만 해주시길!

국내산 서리태로 채운 클린한 성분

클린잇 블랙빈의 핵심 원료는 34% 함유된 국내산 서리태 가루다. 여기에 쌀 단백과 완두 단백을 함께 배합해 식물성 단백질을 채웠고, 1회분 기준 치커리 수용성 식이섬유도 3,300mg 들어 있다고 한다. 국내산 서리태를 저온 로스팅 한 뒤 12시간 이상 침지와 증숙 과정을 거쳐 특유의 고소함과 부드러운 목 넘김을 살렸다고 함! 단백질과 식이섬유를 한 번에 챙길 수 있다니 너무 좋잖아.. 🙄

또 설탕과 우유, 인공감미료를 넣지 않고 천연감미료를 사용했다는 점도 마음에 들었다. 비오틴과 맥주효모까지 들어 있고 비건 인증과 HACCP 인증도 받은 제품이라, 성분부터 인증까지 꼼꼼하게 갖춘 점이 좋았다.

맛과 목 넘김은 어땠나

제일 궁금했던 건 역시 맛! 물에 타서 마셔보니 검은콩 두유처럼 고소한 향이 먼저 느껴졌고, 단맛은 강하지 않은 편이었다. 고소하게 퍼지는 서리태의 풍미 덕분에 단백질 쉐이크보다는 담백한 서리태 두유나 검은콩 선식을 마시는 듯한 느낌이었음 ㅎㅎ

검은콩 특유의 비릿한 맛도 거의 느껴지지 않았고, 입자가 곱게 분쇄되어 있어서 생각보다 목 넘김도 부드러웠다. 인공감미료가 들어간 쉐이크는 마신 뒤에도 단맛이 입안에 오래 남아서 부담스러울 때가 있는데 🥹 클린잇 블랙빈은 과하게 달지 않고 고소해서 끝까지 질리지 않게 먹기 좋았다.

클린잇 블랙빈, 언제 먹으면 좋을까?

나는 시간이 부족한 아침에는 간단한 아침식사대용으로 한 잔씩 챙겨 먹었다. 팩으로 된 검은콩 두유도 간편하지만, 클린잇 블랙빈은 그날의 식사량에 맞춰 원하는 농도로 조절해 먹을 수 있고 단백질 함량을 확인하기 편한 점이 좋았다. 계란이랑 먹으면 그렇게 든든할 수가 없음 ㅎㅎ

한 잔에 170칼로리이고 단백질과 식이섬유까지 들어 있어서인지 물에만 타서 마셔도 생각보다 포만감이 꽤 오래갔다. 다음 끼니 전까지 배고프다는 생각이 거의 들지 않았고, 중간에 간식도 딱히 생각나지 않았음!

회사에서 가장 출출한 시간대인 4시 정도에 과자나 달달한 음료 대신 마시거나, 운동을 마친 뒤 단백질을 보충할 때도 잘 어울린다. 물만 넣어도 고소하게 마실 수 있어서 장소나 시간에 크게 구애받지 않고 간편하게 단백질을 챙기기 좋았다.

총평과 추천 대상

⭐⭐⭐⭐⭐ 좋았던 점은 이렇다.

• 국내산 서리태 가루 34% 함유
• 서리태·쌀·완두 단백질을 배합한 비건 프로틴
• 1회 170칼로리에 단백질 13g 섭취 가능
• 우유와 설탕, 인공감미료를 넣지 않음
• 식이섬유까지 함께 섭취 가능
• 검은콩 두유처럼 고소하고 과하게 달지 않은 맛
• 개인적으로 속이 더부룩하지 않아 편하게 먹었음

❌ 아쉬운 점은 한 팩이 13회분이라 꾸준히 먹으면 금방 없어질 수 있다는 것. 🔁 재구매 의사는, 고소한 맛과 성분 모두 마음에 들어서 다 먹은 뒤 재구매 의사 있음!

✔ 이런 분께 추천한다.

• 유청 단백질을 먹으면 속이 불편한 분
• 우유가 들어가지 않은 식물성 단백질을 찾는 분
• 과하게 달지 않은 비건 프로틴을 선호하는 분
• 서리태 두유나 검은콩 두유의 고소한 맛을 좋아하는 분
• 바쁜 아침에 챙길 아침식사대용 제품이 필요한 분
• 단백질과 식이섬유를 함께 챙기고 싶은 분

무엇보다 우유와 설탕, 인공감미료 없이도 서리태 특유의 고소한 맛이 잘 살아 있어서 매일 부담 없이 먹기 좋았음 ㅎㅎ 기존 단백질 쉐이크의 인위적인 단맛이나 속이 더부룩한 느낌 때문에 고민이었다면, 고소한 식사대용선식처럼 즐길 수 있는 클린잇 식물성 단백질 블랙빈도 참고해 보시길!