다이어트 커피 대용 찬물에도 녹는 HCA 스틱, 허리쏘옥 다크 아메리카노맛

커피를 끊는 대신 커피 대용을 찾은 이유

다이어트를 시작하면서 가장 먼저 줄여보려고 했던 것 중 하나가 커피였다. 평소에는 하루에 한두 잔씩 아메리카노를 마시는 게 습관처럼 되어 있었는데, 막상 커피를 끊으려고 하니 식사 후에 뭔가 마시고 싶은 생각이 계속 들었다.

그렇다고 달달한 음료를 마시기에는 다이어트가 신경 쓰이고, 무작정 참으니 오히려 스트레스가 쌓이는 느낌이었다. 그래서 커피를 완전히 끊기보다는 자연스럽게 커피를 대체할 수 있는 음료를 찾아보다가 선택하게 된 것이 허리쏘옥 다이어트 다크 아메리카노맛이었다. 다이어트 중에 마시는 커피 대용이라는 점도 마음에 들었고, 무엇보다 평소 즐겨 마시던 아메리카노와 비슷한 느낌으로 마실 수 있다는 점이 가장 끌렸다

허리쏘옥 다이어트커피에 들어간 성분

허리쏘옥 다이어트커피에는 가르시니아 캄보지아 추출물인 HCA가 함유되어 있었다. HCA는 탄수화물의 지방 합성을 억제해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있어서 다이어트를 하면서 챙겨 먹기 괜찮겠다는 생각이 들었다.

물론 이것만 마신다고 살이 빠지는 제품이라고 생각하기보다는, 식단과 운동을 함께 관리하면서 다이어트할 때 간편하게 챙길 수 있는 제품 정도로 생각하고 선택했다.

특히 허리쏘옥 다이어트커피를 선택한 가장 큰 이유는 커피를 줄이고 싶었기 때문이었다. 커피를 갑자기 완전히 끊으면 아쉽기도 하고 평소 마시던 습관 때문에 계속 생각나는데, 아메리카노처럼 마실 수 있는 제품이라 커피를 대신하는 느낌으로 활용하기 좋았다. 하루 한 잔 정도 간편하게 챙겨 먹을 수 있다는 점도 부담이 없었다.

다크 아메리카노맛은 실제로 어떤 맛인가

맛은 다크 아메리카노맛답게 깔끔하면서도 깊고 진한 편이었다. 콜롬비아산 커피분말을 사용했다고 하는데, 그래서인지 처음 마셨을 때 생각보다 커피 느낌이 잘 느껴졌다.

다이어트커피라고 해서 밍밍하거나 특유의 건강식품 맛이 강할까 봐 조금 걱정했는데, 생각했던 것보다 자연스럽게 마실 수 있었다.

찬물에 타서 아이스로 마시는 법

나는 물처럼 연하게 타서 먹는걸 좋아하는 편이라 물을 너무 딱 맞춰 넣기 보다는 내 입맛에 맞춰 농도를 조절해서 마셨다. 따뜻하게 마셔도 괜찮지만 요즘처럼 더운 날에는 차갑게 마시는 게 훨씬 손이 많이 갔다.

무엇보다 찬물에도 잘 녹는 편이라 따로 뜨거운 물에 먼저 녹이고 식힐 필요가 없어서 편했다. 물에 넣고 잘 저어주면 간단하게 아이스 아메리카노처럼 즐길 수 있었다.

카페 가는 횟수와 카페인 섭취를 줄인 방법

다이어트를 하다 보면 식단 자체도 신경 써야 하고 운동도 해야 해서 사소한 것 하나까지 번거롭게 느껴질 때가 있는데, 이런 간편함은 꽤 큰 장점으로 느껴졌다. 외출할 때도 한 포씩 챙겨두면 필요할 때 물만 준비해서 마실 수 있으니 카페에 들러 음료를 사 마시는 횟수도 자연스럽게 줄어들었다.

특히 나는 다이어트하면서 카페인 섭취량을 줄이는 것을 목표로 하고 있었기 때문에 일반 커피를 습관적으로 마시는 대신 다른 선택지를 만들어두는 것이 중요했다. 커피가 너무 마시고 싶은 날에는 무조건 참기보다는 허리쏘옥 다이어트커피를 커피 대용으로 마셨다. 이렇게 하니 평소 커피를 찾던 습관을 조금씩 줄이는 데 도움이 됐다.

식단 관리와 함께 쓰면서 느낀 점

다이어트 중에는 탄수화물 섭취도 신경 쓰게 되는데, 이 제품은 탄수화물과 관련된 체지방 관리에 도움을 줄 수 있는 HCA가 함유되어 있다는 점도 마음에 들었다. 평소 식단을 관리하면서 탄수화물을 완전히 끊기보다는 적당히 조절하는 편이라, 식단 관리와 함께 부담 없이 챙길 수 있는 제품이라는 생각이 들었다.

물론 다이어트는 결국 식단과 운동, 수면 등 전체적인 생활습관이 가장 중요하다고 생각한다. 그래서 허리쏘옥 하나에 의존하기보다는 평소 식사량을 조절하고 간식이나 불필요한 음료를 줄이면서 함께 활용하고 있다.

특히 커피 대신 마실 수 있다는 점에서 나에게는 다이어트 기간 동안 꽤 실용적인 선택이었다. 무엇보다 매일 마시던 커피를 갑자기 끊으려고 하면 오히려 스트레스가 될 수 있는데, 익숙한 아메리카노 스타일의 맛을 유지하면서 다른 선택지로 바꿀 수 있다는 점이 좋았다. 깊고 진한 커피맛을 좋아하는 사람이라면 다이어트하면서 커피 대용으로 활용해 보기 괜찮을 것 같다.

누구에게 맞을까

다이어트를 하면서 커피 습관까지 한 번에 끊기 어려웠던 나에게는 허리쏘옥 다이어트 다크 아메리카노맛이 자연스럽게 커피를 줄여나가기 위한 커피 대용으로 잘 맞았다. 탄수화물 관리와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 HCA까지 함께 챙길 수 있고, 콜롬비아산 커피분말을 사용해 진한 아메리카노 맛을 느낄 수 있다는 것도 만족스러웠다.

무엇보다 다이어트는 오래 꾸준히 하는 것이 중요하다고 생각하는데, 매번 억지로 참는 방식보다는 평소 습관을 조금씩 바꿔주는 것이 훨씬 현실적인 것 같다. 커피를 좋아하지만 다이어트를 시작하면서 카페인이나 일반 커피 섭취를 줄이고 싶은 사람이라면, 부담 없이 커피 대용으로 활용해볼 만한 제품이었다.