교대역 다이어트 포장 점심 생연어 해초·아보카도 추가, 올라포케 서초교대점
한 줄 요약
올라포케 서초교대점은 서초역과 교대역 사이에 있는 포케·샐러드 전문점입니다. 다이어트 중인 작성자가 점심으로 생연어 포케를 샐러드7:귀리현미밥3 비율로 고르고 샐러드·해초 2개·아보카도를 추가해 유자간장 드레싱으로 포장해 먹었는데, 양이 많고 생연어가 고소했으며 셀프바 아메리카노가 무료였다고 합니다. 교대역에서 가볍게 혼밥하거나 건강식 점심을 찾는 사람에게 추천하는 곳입니다.

확인된 핵심 정보
- 위치
- 교대역 14번 출구 · 도보 4분 (매장 정보 2026년 10월 6일 기준)
- 위치
- 서울 서초구 반포대로28길 54 지하1층 (서초역과 교대역 중간, 장안어린이공원 앞)
- 영업시간
- 평일 11:00~21:00, 토·일 휴무, 브레이크타임 있음
- 생연어 포케
- 13,500원
- 갈릭쉬림프 포케
- 11,500원
- 참치회 포케
- 12,000원
- 훈제오리 포케
- 11,000원
- 스테이크 포케
- 14,000원
- 씨푸드 포케
- 13,500원
- 닭가슴살 포케
- 11,000원
- 서비스
- 셀프바 아메리카노 무료(따뜻하게·얼음 가능)
- 이용 방식
- 매장 식사·포장·배달 가능
2026. 6. 18. 방문자 기준

요즘 너무 잘 먹고 다녔더니, 몸무게가 ㅠㅠ 운동도, 산책도 꾸준히 하고 있기는 한데, 식이조절이 정말 중요한 것 같아요!! 그래서 하루 한 끼 정도는 다이어트, 건강식으로 먹어요. 교대역 샐러드 혼밥 맛집 올라포케 서초교대점에서 점심 메뉴로 포케를 포장해서 먹었어요. 주변에 회사가 많은 지역이라서, 직장인분들도 간단하게 점심 먹기 좋은 곳 같아요.
올라포케 서초교대점은 어디에 있나요?

올라포케 서초교대점은 서초역과 교대역 딱 중간쯤, 서초구 반포대로28길 54 건물 지하1층에 있어요. 장안어린이공원 바로 앞, 마라공방 건물 지하1층이고, 3대삼계장인 바로 옆 건물이에요.
영업시간은 평일 11:00~21:00이고 토·일요일은 휴무예요. 브레이크타임도 있으니 참고하세요.
매장 분위기와 좌석은 어떤가요?



올라포케 서초교대점 매장은 엄청 넓고, 트렌디한 분위기에요. 테이블이 많고 공간이 여유로운 편이라 좋아요. 점심시간에 혼밥하기에도 좋고, 다이어트 메이트와 함께 식사하기도 좋을 것 같아요. 포장과 배달도 모두 가능한 곳이에요.
셀프바 아메리카노가 무료인가요?



네, 올라포케 서초교대점 셀프바의 아메리카노 머신은 무료에요!! 셀프바에는 드레싱과 각종 편의용품 등이 있고, 아메리카노는 따뜻하게도 가능하고 얼음기계도 있더라구요. 점심 먹고, 테이크아웃으로 커피 한 잔까지, 정말 가성비 최고의 서비스 아닌가 싶네요!!
올라포케 서초교대점 메뉴와 가격

- 갈릭쉬림프 포케 11,500원
- 참치회 포케 12,000원
- 훈제오리 포케 11,000원
- 스테이크 포케 14,000원
- 씨푸드 포케 13,500원
- 생연어 포케 13,500원
- 닭가슴살 포케 11,000원
생연어 포케, 베이스는 어떻게 골랐나요?

올라포케 서초교대점은 베이스를 샐러드와 포케(밥), 메밀면 중에서 선택할 수 있어요. 저는 생연어 포케를 샐러드7 : 귀리현미밥3 비율로 선택했어요. 디테일하게 선택이 가능해서 좋더라구요!! 원래는 메밀면을 좋아하는 편인데, 포장이라 이동시간이 조금 있어서 이렇게 먹었어요.
샐러드1, 해초2, 아보카도1 추가


옵션으로 다양하게 추가가 가능해요. 저는 샐러드 1개, 해초 2개, 아보카도 1개를 추가했어요. 이게 생각보다 양이 엄청 많더라구요!! 배 터지게 먹으면서도 칼로리는 작아서 다이어트, 건강식으로 딱 좋았어요.


생연어 맛은 어땠나요?
올라포케 생연어 포케에 들어가는 노르웨이 생연어는 슈페리어급이라고 해요. 냉동과 해동을 반복하지 않은 생연어를 사용한다고 하는데, 탄력 있는 식감과 깊은 고소함이 정말 좋았어요!! 연어 자체가 간이 된 건가, 진짜 꼬소하더라구요!! 양도 많고, 깍뚝썰기로 네모 모양이라 입안 가득 꽉 차는 식감이 정말 맛있었어요.


프리미엄 유러피언 야채들을 사용한다고 하는데, 수분감이 가득한 아삭아삭한 식감이 좋았어요. 그리고 추가한 해초가 씹히는 게 새콤하면서 오독오독한 식감이 정말 맛있더라구요!!
드레싱은 무엇을 골랐나요?



올라포케 서초교대점은 드레싱 종류도 진짜 다양해요. 그래도 저는 간장 베이스를 제일 좋아해서 유자간장으로 선택했어요. 유자 특유의 향긋함과 달달함이 정말 좋아요!!




귀리현미밥, 딱딱하지 않나요?
올라포케 귀리현미밥은 생각보다 부드러웠어요. 제가 예전에 포케를 처음 먹었을 때, 그 곡물이 너무 딱딱해서 진짜 입에 안 맞아서, 혹시나 싶어서 3의 비율로 선택한 거였는데, 왠걸~ 귀리현미는 부드럽고 맛있더라구요!! 입에서 겉도는 느낌이 들지 않고, 부드러운 식감이라 고소하고 맛있었어요!!
올라포케 서초교대점, 다이어트 점심으로 괜찮을까요?

생연어의 고소함과 유러피언 야채의 아삭함, 파인애플, 병아리콩, 옥수수 등 다양한 토핑들이 식감과 맛이 풍부하고 정말 맛있는 한 끼였어요!! 다이어트할 때는 물론, 가볍게 혼밥하고 싶을 때 좋은 곳인 것 같아요. 올라포케 서초교대점, 교대역 샐러드 혼밥 맛집으로 강력 추천드려요!!





