무설탕 두유 분말 물 200ml에 타는 아침 루틴, 가루선생 백태 99.3

가루선생 백태 99.3, 아침마다 타먹는 생두유

가루선생 아침마다 타먹는 생두유, 백태 99.3 국산콩 두유 분말이다.

가루선생 백태두유를 아침마다 마시는 요즘! 예전에 두유기를 사서 한창 스프도 해먹고 겨울에는 따뜻한 두유도 만들어 먹었는데 콩 불리고 갈고 하는 과정이 은근 손이 많이 가서 몇 번 쓰다가 지금은 그냥 그릇장 안에서 잠자고 있는 상태.. 그렇다고 팩두유를 사자니 매번 쌓이는 쓰레기가 은근 신경 쓰이고, 그냥 안 마시기에는 아침에 운동 가기 전에 뭔가 한 잔 마시고 싶고! 둘다 고루고루 먹고 있는데

그러다 이번에는 가루로 간편하게 타먹을 수 있는 백태두유를 먹어보게 됐다!

요즘 성분표 깐깐히 보는 여자! 유화제 들은건 걸르고 보는 중인데 가루선생 타먹는 생두유는 유화제 무첨가라길래 바로 통과!

원재료는 국산 백태 99.3%와 천일염 0.7%

원재료부터 확인해봤다!

나는 먹는 제품은 성분표를 먼저 보는 편인데! 가루선생 백태 99.3은 국산 백태 99.3%와 국산 천일염 0.7%로 구성되어 있다. 따로 설탕을 넣지 않은 무설탕두유라서 달달한 맛을 기대하는 제품은 아니고, 원재료 구성이 단순하고 설탕도 무첨가라 맘에 든다! 일반 두유도 무가당으로 먹으려고 노력 중!

처음에는 분말 타입이라 맛이 괜찮을까 싶었는데 이전에 서리태도 먹어보니 생각보다 간단하다. 파우치 타입이라 보관하기도 편하고 필요한 만큼 덜어서 물에 타먹으면 되니까 아침에 챙기기가 확실히 수월하다.

나는 아침에 운동 가기 전에 한 잔 마시는 편인데 보틀 하나 준비해두고 물 넣고 가루 넣어서 섞으면 끝! 두유기를 꺼내서 콩을 불리고 갈아야 하는 과정이 없으니까 이런 간편함 때문에 계속 손이 가는 것 같다.

시중에 판매되는 두유 중에는 달달한 맛을 내는 제품도 많고 여러 가지 원재료가 들어간 제품도 많아서 고르다가 피곤해지는데, 가루선생 생두유는 구성이 단순해서 좋고 이건 기본적으로 콩과 천일염으로 구성된 제품이라 원재료를 확인하고 고르는 편인 나한테는 이 부분이 마음에 딱 들었다.

찬물에도 잘 풀릴까? 물 200ml에 스푼으로 저어보기

가루선생 타먹는 생두유는 찬물에도 간편하게 타먹을 수 있었다. 보통 집에 있는 유리컵에 간단히 만들어 마시는데 물 넣고 분말 넣고 섞어주면 되니까 간단하고, 꼭 쉐이커가 없어도 스푼으로 저어서 먹을 수 있다.

나는 처음에는 농도를 잘 모르겠어서 적정량대로 타보고 그다음부터는 내가 좋아하는 농도로 조금씩 조절하고 있다. 너무 묽은건 싫어서 물은 200미리 정도??

물에 잘 풀리니까 스트레스도 없고 ㅋㅋ 마시기가 편해서 아침 챙길때 한잔씩 곁들이는 중!

걸쭉하게 마시고 싶은 날에는 물을 조금 적게 넣고 가볍게 마시고 싶은 날에는 물을 조금 더 넣으면 되고! 아침에는 너무 무겁게 마시는 것보다 적당히 묽게 해서 한 잔 마시는 게 내 입맛에는 잘 맞았다. 무엇보다 아침에 뭔가 챙겨 먹으려고 하면 준비하는 과정부터 귀찮을 때가 있는데 이건 물에 타기만 하면 되니까 손이 자주 간다.

마실 때와 안 마실 때를 비교하면 나는 오전 중에 배고픔을 느끼는 정도가 조금 다르게 느껴지기는 했는데, 일반 탄수보다는 단백질이 좀 더 포만감이 오래 간다는 글을 본 적은 있어서! 무엇보다 콩을 한 잔 챙겨 먹었다는 뿌듯한 느낌이 있어서 아침 루틴으로 계속 손이 가는 중 ㅎㅎ

백태두유 맛은 어떨까?

이게 제일 궁금했는데 생각보다 고소하고 구수한 맛이다. 달달한 두유에 익숙한 사람이라면 처음에는 조금 심심하게 느낄 수도 있을 것 같다. 나는 원래 콩가루나 두유를 잘 먹는 편이라 오히려 이런 담백한 맛이 괜찮았다. 인공적으로 달게 만든 느낌보다는 콩 자체의 고소한 맛에 가까운 느낌이랄까!? 그리고 콩국수 만들어 먹어도 될 콩맛인데!

집에서 콩국수로 활용하기

요즘 콩국수 먹으러 식당에 가면 한 그릇 가격도 은근 부담스러울 때가 있는데, 집에서 국수만 삶아놓고 백태두유를 조금 진하게 타서 활용하면 간단하게 콩국수 느낌으로 먹을 수 있을 것 같다.

다음에는 오이랑 깨도 올려서 집에서 한번 만들어봐야겠다. 두유기가 있기는 하지만 지금 거의 안 쓰고 있는데 분말 타입의 타먹는 두유가 꽤 잘 맞는다. 특히 매일 아침에 뭔가 하나 챙겨 먹으려고 하면 복잡한 것보다 간단하게 준비할 수 있는 게 결국 오래 가는데, 그런 면에서 가루선생 백태두유는 활용하기 편하고!

단백질 함량도 확인

영양정보도 한번 체크해봤는데 제품에 표시된 1회 제공량 기준으로 단백질 함량이 12g인데, 요즘 하루 단백질 할당량 채우는 중이라 그래서 빠질 수 없는 생두유! 아침에 운동 가기 전에 한 잔 마시거나 밥 먹을 시간이 애매한 날 간단하게 챙겨 먹기 좋았고, 무엇보다 매번 만들어 먹어야 한다는 부담이 없어서 좋다.

달달한 두유보다는 담백한 콩 맛을 좋아하고 집에서 간편하게 타먹을 수 있는 무설탕두유를 찾는다면 가루선생 백태두유처럼 분말로 된 제품도 한번 살펴보면 좋을 듯!