강남역 운동 사이 저녁 단백질 44g 슈퍼프로틴 포케 문어·연어 추가, 올라포케 강남점

강남역에서 운동 일정 사이 저녁으로 올라포케 강남점

금요일 오후 5시 30분 무렵, 식단 관리와 운동을 병행하며 강남역에 방문했어요. 점심에 신논현에서 운동을 마친 후 저녁에 또 강남역 운동 일정이 있어서 그 사이에 든든하면서도 부담 없는 저녁 식사가 필요했는데요. 한참 다이어트 중이라 영양성분이 알차고 신선한 샐러드 맛집을 찾다가 올라포케 강남점에 방문하게 되었습니다.

매장 입구에 들어서는 순간 깔끔하면서도 아늑한 분위기가 맞이해 주어 혼자서 편안하게 혼밥하기 딱 좋은 느낌을 받았습니다.

올라포케 강남점 위치와 셀프바, 화장실·주차

• 위치: 서울특별시 강남구 테헤란로4길 46 지하1층 비상가 104호 (강남역 인근)
• 편의시설 및 서비스: 셀프바 운영 (가글, 티슈, 수저, 따뜻한 루이보스 티, 상큼한 레몬수 마련)
• 화장실/주차: 건물 내 상가 화장실 이용 가능 및 건물 주차 문의 가능

셀프바에는 수저와 티슈는 물론 가글까지 준비되어 있어서 식사 후 깔끔하게 마무리하기 너무 좋았어요.

음료도 따뜻한 루이보스 티와 시원한 레몬수 2가지가 준비되어 있는데, 저는 청량한 레몬수를 마시며 음식 나오기를 기다렸습니다.

매장 주문은 키오스크를 통해 손쉽게 주문할 수 있는 시스템입니다.

슈퍼프로틴 포케 주문, 샐러드와 밥 5:5 비율 커스텀

메뉴판을 살펴보니 비건 및 채식주의자를 위한 아보카도 포케부터 고소한 갈릭 쉬림프 포케 등 정말 다양한 메뉴들이 준비되어 있었습니다. 저는 다이어트 중 운동 직후라 단백질 보충이 시급해서 슈퍼프로틴 포케를 선택했습니다.

올라포케의 정말 인상적이고 좋았던 점은 베이스 비율을 직접 정할 수 있다는 것이에요. 샐러드와 밥 비율을 선택할 수 있는데, 저는 둘 다 좋아해서 5:5 비율로 선택했습니다. 베이스 소스는 추천 간장 소스, 토핑 소스도 추천 토핑 소스로 선택했어요.

또한, 취향에 따라 고기나 해산물 토핑을 추가하거나 못 먹는 재료를 뺄 수 있는 옵션이 잘 되어 있습니다. 렌틸콩이나 크리스피 어니언을 원치 않으시면 주문 시 뺄 수 있으니 안 드시는 음식이 있다면 꼭 빼고 주문하세요! 저는 단백질을 훨씬 더 든든하게 먹고 싶어서 문어 한 스쿱과 연어 한 스쿱을 추가했습니다.

단백질 44g, 434kcal 영양성분과 원산지

[슈퍼프로틴 포케 (문어+연어 추가)] 잠시 후 주문한 슈퍼프로틴 포케가 정갈하게 담겨 서빙되었습니다.

슈퍼프로틴 포케는 이름에 걸맞게 무려 단백질이 44g이나 들어있고, 탄수화물 30g, 총 434kcal로 영양 성분 구성이 완벽합니다.

원산지 표시를 보니 닭가슴살은 국내산, 문어는 인도네시아산, 연어는 노르웨이산이라 안심하고 먹을 수 있었어요. 요즘 집에서도 아보카도를 자주 즐겨 먹는데, 여기 올라포케의 아보카도는 식감이 무르지 않고 신선하고 고소한 맛이 정말 일품이었습니다.

추천 간장 소스와 토핑 맛은?

추천 간장 소스가 야채와 밥, 고기 및 해산물 토핑에 싹 스며들어 간이 딱 맞았고, 비린 맛 전혀 없이 입안 가득 감칠맛이 맴돌았습니다.

포케라고 하면 단순히 샐러드라고 생각하기 쉬운데, 올린 토핑과 밥이 조화로워서 정말 맛있고 건강하게 한 그릇을 비웠습니다.

저녁 피크타임 분위기와 추천 대상

식사를 하다 보니 저녁 피크타임이 다가오면서 매장 안에 손님들이 점점 늘어났는데요. 특히 퇴근길에 식단 관리를 하러 오신 강남역 직장인 남자 아저씨 손님들도 생각보다 정말 많이 방문하시더라고요.

남녀노소 누구나 부담 없이 찾는 강남역 샐러드 맛집이라는 생각이 들었습니다. 운동 전후로 단백질 보충이 필요하거나 강남역에서 건강하고 든든한 메뉴로 한 끼 식사를 원하시는 분들께 꼭 추천해 드립니다. 재방문 의사 200%이며 다이어트 기간에 부담 없이 들르기 정말 좋습니다!