역삼 필라테스 체어 6:1 그룹레슨 첫 수업, 피치플레이헬스&필라테스 역삼점

왜 피치플레이 역삼점에서 필라테스를 시작했나

피치플레이헬스&필라테스 역삼점은 회사 근처에서 제대로 배울 수 있는 역삼 헬스장 필라테스 센터를 찾다가 정착한 곳이에요. 요즘 회사 업무 때문에 하루 종일 모니터 앞에 앉아만 있었더니 허리도 뻐근하고 체력이 바닥을 치더라고요. 도저히 안 되겠다 싶어서 오랜만에 굳어 있던 몸을 제대로 깨우고자 새로운 운동을 시작했습니다!

시설과 접근성 모두 완벽해서 주변 직장인들 사이에 입소문이 자자한 피치플레이 헬스&필라테스 역삼점으로 정했어요!

피치플레이 역삼점은 역삼역 1번 출구에서 한국은행 뒷골목으로 도보 3분 거리, 역삼봉강빌딩 지하 1층에 있고 365일 연중무휴 24시간 운영해요. 네이버 예약 후 방문하면 되고, 1인 개별 샤워 부스, 개인 락커, 스트레칭 존, 안면인식 출입 시스템에 무료 주차도 가능합니다. 저는 첫날부터 악명 높은 체어 룸에서 6:1 그룹 필라테스를 듣고 왔는데요, 속근육이 탈탈 털리면서도 운동 제대로 했다는 쾌감이 정말 엄청났던 첫 수업 이야기를 들려드릴게요.

피치플레이 역삼점 위치와 내부 시설은?

피치플레이 역삼점은 건물 외관에 대형 현수막이 눈에 띄게 걸려 있어서 헤매지 않고 바로 찾을 수 있어요. 퇴근하고 역삼역 근처 골목을 지나 센터로 향했습니다. 수입 명품 기구와 프리웨이트 존, 쾌적한 탈의실, 1인 개별 샤워 부스, 카페테리아, 스트레칭 존까지 한 공간에 갖춰진 대형 복합 피트니스 센터라 들어가기 전부터 기대가 컸습니다.

피치플레이 역삼점은 필라테스 전후로 헬스와 유산소 운동까지 원스톱으로 할 수 있는 동선이 큰 장점이에요. 탈의실로 가면서 센터 내부를 둘러봤는데 규모가 생각했던 것보다 훨씬 크고 쾌적하더라고요. 유산소의 꽃인 천국의 계단(스텝밀)과 트레드밀, 최신 웨이트 머신들이 넉넉한 간격으로 정돈되어 있었습니다. 보통 필라테스 전문 센터는 유산소 기구가 부족한 편인데, 이곳은 프리미엄 역삼 헬스장 필라테스 센터다웠어요.

샤워실과 락커룸은 깔끔한가

피치플레이 역삼점 탈의실은 청결 관리가 호텔급으로 아주 깔끔했고, 샤워실은 프라이빗한 1인 개별 샤워 부스로 나뉘어 있어요. 운동복으로 갈아입으러 들어갔는데, 넉넉한 락커와 파우더룸에 드라이어, 개별 선풍기, 손 세정제까지 센스 있게 구비되어 있더라고요. 운동 후 땀 흠뻑 흘리고도 눈치 볼 필요 없이 개운하게 씻고 갈 수 있어 너무 좋았습니다.

6:1 그룹레슨 시간표와 예약 방법

피치플레이 역삼점 필라테스 6:1 그룹레슨은 스튜디오메이트 앱으로 예약하고, 매주 수요일 오후 1시에 다음 주 수업이 오픈돼요. 수업 시작 후 10분이 지나면 부상 방지와 집중도 있는 수업 분위기를 위해 입장이 제한되니 시간 엄수는 필수입니다! 벽면에 붙은 6:1 그룹레슨 유의사항도 정독 완료했고, 수업시간표도 첨부합니다! 일정 잡기도 아주 편하더라고요.

수업 전 스트레칭 존

피치플레이 역삼점 스트레칭 존은 잔디 바닥이 깔려 있어서 수업 전 매트에서 발목과 골반을 가볍게 풀며 대기하기 좋았어요. 토삭스까지 야무지게 챙겨 신고 심호흡 완료! 오랜만에 들어가는 기구 필라테스라 설레면서도 살짝 긴장됐어요.

체어 필라테스 첫 수업, 얼마나 힘들었나

제가 첫날 수업을 받은 곳은 피치플레이 역삼점 체어 룸이었고, 체어로 둔근과 햄스트링, 복부 코어를 집중 공략하는 시퀀스로 진행됐어요. 룸 안에는 정품 체어 기구와 매트, 소도구 보수볼이 널찍한 간격으로 배치되어 있었습니다. 은은한 간접 조명과 전면 거울 덕분에 동작 내내 내 정렬과 움직임을 실시간으로 체크하기 딱 좋았어요.

체어는 지지 면적이 좁고 스프링 장력을 버텨야 해서 코어 밸런스를 꽉 잡지 않으면 몸이 금방 흔들리거든요. 잠자고 있던 엉덩이 속근육과 코어를 쥐어짜며 버티느라 다리가 후들거리고 땀이 비 오듯 쏟아졌습니다. 진짜 온몸이 털릴 정도로 힘들었지만, 그만큼 타깃 부위에 자극이 정확히 꽂혀서 운동 제대로 끝냈다는 뿌듯함이 엄청났어요!

6:1 그룹인데 강사 티칭은 꼼꼼할까

피치플레이 역삼점 6:1 그룹레슨은 인원이 있어도 강사님이 회원 한 명 한 명의 호흡 타이밍부터 골반 틀어짐, 어깨 솟음, 발바닥 접지 각도까지 매의 눈으로 봐주셨어요. 이날은 새로 오신 남자 쌤이었는데, 티칭 실력에 감동했습니다. 보통 역삼 헬스장 필라테스 그룹 수업을 가보면 인원이 많아 디테일이 아쉬운 경우가 종종 있잖아요.

동작할 때 어디에 힘을 줘야 하는지 원리를 짚어주시고 핸즈온으로 자세를 바로잡아주셔서 무리 없이 정확한 자극을 느끼며 끝까지 완주할 수 있었습니다. 친절하시면서 파이팅 넘치셔서 운동하는 내내 힘이 났어요!

수업 후 느낌과 앞으로의 계획

체어 수업이 끝나고 거울을 보니 얼굴은 빨개졌지만 온몸의 림프와 굳은 근육이 쫙 풀려서 정말 개운했습니다. 피치플레이 역삼점은 체어 외에도 바렐, 리포머 등 기구 라인업이 완벽하게 갖춰져 있어서 앞으로 매주 꾸준히 출석 도장 찍을 생각이에요. 답답하지 않은 쾌적한 공간에서 헬스와 기구 필라테스를 함께 병행하고 싶으신 분들, 강사님 티칭 꼼꼼한 역삼 헬스장 필라테스 센터를 찾으신다면 피치플레이 헬스&필라테스 역삼점 강력 추천드립니다!