송도 요가 홈요가와 다른 땀, 머리서기 성공한 요가쿨라

저는 오랫동안 집에서 홈요가를 해왔어요. 아침에 하기 좋고, 매트만 펴면 언제든 할 수 있어서 꾸준히 즐기던 운동이었는데요. 이번에 송도 요가쿨라를 체험할 기회가 생겨 다녀왔습니다. 😊

송도 요가쿨라 위치

요가쿨라withvancity는 인천 연수구 해돋이로 114 서운프라자 5층에 있어요. 자세한 내용이나 시간표는 아래 참고해주세요 ⬇️

땀을 많이 흘려서 운동 후 씻을 수 있을지 걱정했는데 요가쿨라는 탈의실과 샤워실이 깔끔하게 갖춰져 있더라고요!

혼자 집에서 할 때는 스트레칭 느낌이였는데, 선생님 안내에 맞춰 다 같이 움직이니 동작 하나하나에 더 집중하게 되더라고요.

뒤로 젖히는 후굴 동작이 뻣뻣했는데 선생님의 호흡에 맞춰서 하니 더 오래, 그리고 더 깊게 자세를 취할 수 있었어요. 혼자였다면 멈췄을 순간에도 함께 수련하니 한 번 더 해보게 되는 느낌!

집에서 혼자 할 때보다 같은 공간에서 호흡을 맞추는 게 생각보다 큰 힘이 되고, 더 깊은 수련이 되는 거 같았어요.

저는 요가쿨라에서 ALIGMENT FLOW 수업과 ENERGY FLOW 수업을 체험 했어요. 같은 요가여도 선생님마다 분위기와 흐름이 달라서 각각의 재미가 있었어요.

그리고 이 곳은 플라잉 요가도 할 수 있더라구요. 플라잉 요가를 할 수 있는 곳이 많이 없는데 기구가 다 갖춰져 있더라구요. 공중에 매달린 해먹에 의지해 하는 플라잉 요가, 다음에 도전해보고 싶었어요.

사실 요가는 어려운 동작은 빼고 꾸준하게 한 운동이라 자신이 있었는데... 집에서 오래 했으니 어느 정도는 따라갈 수 있을 줄 알았는데.. 막상 해보니 안 되는 자세가 많아서 당황했어요.😂

그리고 이번에 처음으로 머리서기 자세를 성공했어요!! 무서워서 시도도 못 했던 자세인데 강사님과 같이 요가 하는 도반님들 덕분에 성공 할 수 있었어요^^

이번 체험에서 느낀 건데 집에서 할 때보다 땀이 정말 많이 났다는 거예요! 여럿이 함께 집중해서 그런지 운동 강도가 훨씬 높게 느껴졌고 동작을 유지하다 보면 어느새 몸에 열이 오르고 땀이 줄줄 흘렀어요. 꾸준하게 하면 몸이 확실히 좋아질 것 같았어요.

체감상 집에서 혼자 할 때보다 에너지를 훨씬 많이 쓴 느낌! 운동한 느낌이 확 들었답니다. 송도 다이어트 요가를 찾으신다면 이 운동감, 꼭 느껴보시면 좋을 것 같아요 💪

홈요가를 오래 해온 저에게도 요가쿨라 수업은 새로운 자극이 된 시간이었어요.

이런 분들이라면 송도 요가쿨라 추천드려요. 나마쓰떼 🧘‍♀️