공덕역 근력운동 식단 단백질 44g 치킨 라이트 287kcal, 와이스타브
한 줄 요약
와이스타브 다이어트 공덕본점은 공덕역과 지하로 연결된 롯데캐슬프레지던트 지하 1층의 샐러드·포케·프로틴 박스 전문점입니다. 근력운동과 체중 감량을 병행하는 작성자가 치킨 라이트 프로틴 박스(287kcal, 단백질 44g)와 훈제오리 라이트 프로틴 박스(445kcal, 단백질 30g)를 포장해 저녁과 다음날 점심으로 먹었고, 촉촉한 닭가슴살과 쫄깃한 훈제오리에 만족했습니다. 고단백 저칼로리 식단을 맛있게 이어가고 싶은 공덕역 직장인·혼밥족에게 맞는 곳입니다.

확인된 핵심 정보
- 위치
- 공덕역 2번 출구 · 도보 1분 (매장 정보 2026년 10월 6일 기준)
- 위치
- 서울 마포구 마포대로 109 롯데캐슬프레지던트 지하1층 B131호 (공덕역 지하 연결)
- 주문 방식
- 키오스크 (토핑 추가·샐러드 선택 가능)
- 치킨 라이트 프로틴 박스
- 287kcal, 단백질 44g
- 훈제오리 라이트 프로틴 박스
- 445kcal, 단백질 30g
- 매장 추천 소스
- 허니 머스터드
- 구성 채소
- 병아리콩, 양상추, 그린빈, 브로콜리, 파프리카, 올리브, 어니언 플레이크
2026. 10. 17. 방문자 기준

공덕역 샐러드 포케 맛집, 와이스타브 다이어트는 어디에 있나요?
와이스타브 다이어트 공덕본점은 공덕역에서 가깝고 지하철과 연결된 롯데캐슬프레지던트 지하 1층에 있어요. 요즘 식단 관리하느라 샐러드 포케를 즐겨 먹고 있는데, 공덕역 인근에 볼일 보러 갔다가 샐러드 포케 맛집이 있다고 해서 포장해 왔는데요!

바로, 공덕 샐러드 맛집 와이스타브 다이어트. 공덕역에서도 가깝고 지하철과 연결되어 있어서 위치상 방문하기도 정말 좋았어요!

와이스타브 다이어트 매장에 들어가기 전에 유리문에 붙여진 메뉴를 봤는데 포케부터 샐러드까지 종류가 정말 다양했어요!

와이스타브 다이어트 공덕본점 매장 분위기는 혼밥하기 괜찮나요?
와이스타브 다이어트 공덕본점 매장 내부도 정말 깔끔하죠!

공덕역 인근 직장인들이라면 점심시간에 이용하기 정말 좋은 분위기예요.

매장도 깔끔하고 혼밥으로 건강한 도시락, 샐러드 먹고 싶을 때 찾고 싶은 곳인데요!

와이스타브 다이어트 주문은 어떻게 하나요?
와이스타브 다이어트 공덕본점에서 주문은 키오스크로 간편하게 하면 돼요! 토핑도 추가하고 샐러드도 고를 수 있어서 직접 키오스크로 하는 게 더 편하더라구요.

매장 안에는 프로틴 박스 영양성분표도 부착돼 있어서 주문 후 기다리면서 슬쩍 읽어봤어요ㅎㅎ 웨이팅 하면서 이런 거 보는 재미가 있거든요.

와이스타브 다이어트의 프로틴 박스는 고단백 저칼로리 식단이에요! 요즘 근력운동하느라 단백질 섭취에 신경 쓰면서 또 체중 감량을 위해 저칼로리로 먹으려는 저에게 딱 맞는 점심 저녁이에요.

주문 메뉴는 이렇게 두 가지예요.
- 치킨 라이트 프로틴 박스
- 훈제오리 라이트 프로틴 박스

치킨 라이트 프로틴 박스 칼로리와 단백질은?
와이스타브 다이어트 치킨 라이트 프로틴 박스는 칼로리 287, 단백질 44g이에요. 스팀 닭가슴살이 정말 맛있는 프로틴 박스에요.

요즘 닭가슴살 정말 많이 먹어서 질려갔는데 와이스타브 다이어트의 닭가슴살은 정말 촉촉해서 일주일 내내 먹을 수 있을 것 같아요!!

치킨 라이트 프로틴 박스 하나면 단백질을 44g이나 챙길 수 있다니!! 근력 운동 열심히 하는 저에게 너무나 적합한 도시락이에요.

병아리콩, 양상추, 그린빈, 브로콜리, 파프리카, 올리브, 어니언 플레이크까지 평소에 잘 챙겨 먹지 못하는 야채까지 고루고루 들어있어요!

훈제오리 라이트 프로틴 박스는 어땠나요?
와이스타브 다이어트 훈제오리 라이트 프로틴 박스는 칼로리 445, 단백질 30g이에요.

치킨 라이트 프로틴 박스는 저녁에 먹고 훈제오리 프로틴 박스는 다음날 점심으로 먹었는데요!

소스는 매장 추천 소스인 허니 머스터드 소스로 골랐어요.

역시나 병아리콩, 양상추, 그린빈, 브로콜리, 파프리카, 올리브, 어니언 플레이크 조합으로 맛있게 즐겼어요ㅎㅎ

훈제오리도 얼마나 촉촉하고 쫄깃하던지!! 이런 식단이라면 건강하고 맛있게 식단 관리 잘할 수 있을 것 같아요. 공덕역 인근에서 건강하고 맛있는 맛집, 혼밥 맛집 찾는다면 공덕 샐러드 맛집 와이스타브 다이어트 추천드려요~~
위치
서울특별시 마포구 마포대로 109 롯데캐슬프레지던트 지하1층 B131호





