송도 요가원 필라테스 쉬다 간 얼라인먼트 플로우 원데이, 요가쿨라

저는 필라테스를 2년 정도 꾸준히 하다가 그만둔 지 벌써 5개월 정도 되었어요. 운동을 쉬다 보니 몸이 점점 찌뿌둥해지고 유연성도 떨어지는 것 같아서, 이번 기회에 요가를 한번 배워보고 싶다는 생각이 들었답니다.

그래서 원데이 클래스를 체험하고 왔는데요! 오늘 소개해 드릴 곳은 송도 요가쿨라입니다.

송도 요가쿨라

위치는 해양경찰청과 가깝구 주차 무료입니다!

요가쿨라 시간표와 예약 방법

요가쿨라 시간표는 인스타그램에서 확인했습니다! 방문 전 예약 후 방문하는 것을 추천드려요~

저는 월요일 오후 7시 타임(ALIGNMENT FLOW) 수업을 들었는데 빠른 후기를 말씀드리자면 저는 너무 좋았어요! 제가 제일 삐꺽 거리긴 했는데... 마사지로도 잘 안 풀리던 뭉친 어깨가 다음날 풀어진 기분이 들어서 진짜 너무 신기했답니다!

라커룸과 샤워실은 어떤가요?

라커룸

라커룸에 들어오면 노란 사물함들이 귀엽게 절 반겨줬어요💛 원래는 옷만 갈아입을 정도로 협소한 공간일 때가 많은데 이곳은 넓고 사물함 개수도 꽤 많다고 느껴졌어요!!

제가 다니던 필라테스엔 샤워실이 없어서ᅲ 여름이면 운동 끝나고 집으로 달려가서 씻었는데, 이곳은 샤워실이 있는 게 너무 좋아 보였어요. 전체적으로 넘 깔끔했습니다!!

요가원 내부와 준비물

요가원 내부

이곳은 개인 매트를 보관하기도 하고, 공용 매트도 따로 마련되어 있어서 운동복만 가지고 오시면 됩니다!

저는 필라테스 할 때처럼 레깅스 입었는데 레깅스 입은 분들도 계시고 널찍한 요가복 입으신 분들도 계셨어요~ 대부분은 양말 벗고 하셨는데 저는 맨발 느낌을 안좋아해서 미끄럼 방지 양말 신고 수업 들었습니다!

이곳에서 다 함께 수업을 진행했는데 공간도 넓고 쾌적해서 운동하기 좋았어요. 특히 수업이 끝날 즈음 해가 지면서 창밖으로 야경이 펼쳐지는데, 운동도 하고 예쁜 뷰까지 즐길 수 있다니 이게 바로 힐링 운동!

외에도 별도의 운동 공간이 마련되어 있었어요! 개인 레슨실인지는 정확히 모르겠지만, 다양한 프로그램을 진행하기에도 좋아 보이더라고요. (깨알 가나디도 함께 있어서 괜히 더 귀욤🐶🤍)

가나디

강아지가 네마리 있었는데 다들 넘 순하고 착하구 귀여워서 심장 아파오..🙊

요가 처음인 사람이 느낀 총평

먼저 저는 여자 선생님께서 진행해 주셨는데 목소리도 차분하고 좋으셔서 집중하기 편했어요! 설명도 비유를 들어주시면서 재밌게 해주니까 요가가 처음인 저도 잘 따라갈 수 있었어요 :) 저는 아직 저보다 햄스트링 뻣뻣한 사람을 못 봤는데 천천히 늘려주고 무리하지 않으니까 좋았던 것 같아요~ 그래서 저는 근력운동이 덜 되는 건가 했었는데 다음날 제 근육통을 보고 근력운동 많이 된다.는 걸 알았답니다ㅜㅜ

정말 집 근처였다면 다닐 정도로 만족스러웠어요!! 요가 경험해 보고 싶은 분들께 추천드립니다👏🏼

이런 분들께

• 요가를 처음 시작해 보고 싶은 분
• 몸이 뻣뻣해서 유연성을 기르고 싶은 분
• 근력과 스트레칭을 함께 하고 싶은 분
• 운동 후 샤워 가능한 시설을 찾는 분
• 송도에서 깔끔한 요가원을 찾고 계신 분