Pilates Eungam, Seoul: tập phục hồi sau mổ khớp gối tại Statefit

Sau một thời gian dài chỉ tập PT phục hồi chức năng vì đầu gối, giờ mình muốn thử vận động đa dạng hơn một chút để đánh thức lại các chức năng của cơ thể! Thế là tìm phòng tập pilates ở Eunam, mình đã ghé Statefit PT&Pilates :) Đặc biệt nơi đây quy tụ các huấn luyện viên có chuyên môn về vật lý trị liệu và y học thể thao, nên mình được học vận động phù hợp với tình trạng cơ thể chi tiết hơn hẳn so với tập luyện thông thường.

Mình viết lại review này để những ai đang tìm lớp tập phục hồi chức năng ở Eunam vì vấn đề đầu gối, hoặc những ai như mình muốn bắt đầu tập lại sau chấn thương, có thể tham khảo!

Statefit ở đâu? Đường đi từ ga Eungam và chỗ đỗ xe miễn phí

Statefit PT&Pilates Eunam nằm cách ga Eungam hoặc ga Saejeol khoảng 10 phút đi bộ, khả năng tiếp cận cũng khá ổn!

Đỗ xe ở Statefit thế nào?

Với những ai đi xe như mình, có thể dùng miễn phí bãi đỗ xe mặt đất hoặc hầm của tòa nhà Pureum House ở Eungam-dong, rất tiện. Vì tập luyện cần đi đều đặn nên việc có chỗ đỗ xe cũng khá quan trọng!!! Với những ai đang tìm phòng pilates ở Eungam-dong mà di chuyển bằng ô tô, đây là vị trí khá ổn.

Bên trong phòng tập: PT và pilates cùng một nơi

Vừa bước vào là thấy không gian bên trong khá rộng, hơn cả mong đợi!!

Tất cả huấn luyện viên ở đây đều có chuyên môn về vật lý trị liệu và y học thể thao, nên đây là nơi phù hợp cho những người đang đau nhức chỗ này chỗ kia như mình.

Và Statefit không chỉ tập pilates mà còn vận hành cả PT, nên có riêng khu vực PT được bố trí riêng!

Ngoài máy cardio, còn có đủ loại thiết bị tập luyện khác, nên có vẻ phù hợp cho cả người mới bắt đầu tập với mục đích phục hồi chức năng ở Eunam lẫn người muốn tăng cơ hay giảm cân, tùy vào tình trạng cơ thể và mục tiêu của mỗi người.

Đặc biệt khu vực pilates mình tập có cửa sổ lớn nên ánh sáng rất tốt.

View nhìn ra cũng thoáng đãng, nên dù tập pilates khá mệt nhưng cảm giác như được chữa lành, rất thích. Nếu bạn thích một studio pilates ở Eunam không bí bách mà sáng sủa, chắc chắn sẽ hài lòng :)

Học được gì trong buổi pilates sau mổ khớp gối?

Mình ghé thăm vào khoảng 4 tháng sau ca ghép sụn chêm và phẫu thuật Cartistem, muốn tăng dần khối lượng vận động! Sau mổ mình chỉ toàn tập phục hồi chức năng nên có lo lắng ‘liệu mình có tập lại pilates được không?’ và cứ ngần ngại chưa dám bắt đầu. May là có buổi PT trải nghiệm nên rất tốt!

Mình muốn tìm một trung tâm phục hồi chức năng ở Eunam có thể theo dõi chuyển động cơ thể chi tiết hơn so với trung tâm thể dục thông thường, và Statefit vừa xử lý cả vận động phục hồi chức năng lẫn chỉnh hình thể, lại được học 1-1 với huấn luyện viên có chuyên môn liên quan, điều đó rất tốt.

Trong buổi tập pilates ở Eunam hôm đó, mình không chỉ đơn thuần làm theo động tác mà còn được học từ cách dùng và chống đỡ bằng bàn chân cho đến cách giữ thăng bằng! Sau nhiều lần phẫu thuật, mình càng muốn tìm nơi theo dõi tình trạng và chuyển động cơ thể một cách tỉ mỉ, và điểm mình thích là có thể lựa chọn từ tập phục hồi chức năng ở Eunam cho đến tập tăng cơ sau đó, tùy theo mục đích!

Bạn có thể đặt buổi PT trải nghiệm như mình qua Naver Place của Statefit. Nếu bạn muốn tập lại sau chấn thương hoặc muốn bắt đầu pilates ở Eunam trong khi theo dõi chuyển động cơ thể chi tiết hơn, hy vọng review này hữu ích : )