Pilates en Eungam, Seúl: clases tras cirugía de rodilla — Statefit

Estuve un tiempo haciendo solo PT de rehabilitación por la rodilla, pero ahora quería empezar a moverme de forma más variada y despertar de nuevo las funciones de mi cuerpo. Así que buscando pilates en Eungam llegué a Statefit PT&Pilates, un lugar formado por profesores relacionados con fisioterapia y medicina deportiva, así que pude aprender ejercicios adaptados a mi estado corporal con más detalle que en un centro común.

Dejo esta reseña por si le sirve a quienes buscan ejercicio de rehabilitación en Eungam por la rodilla, o a quienes, como yo, quieren retomar el ejercicio después de una lesión.

¿Dónde está Statefit y cómo llegar desde la estación de Eungam?

Statefit PT&Pilates Eunam está a unos 10 minutos a pie desde la estación de Eungam o la de Saejeol, así que el acceso estaba bastante bien.

¿Hay estacionamiento gratuito en Statefit?

Para quienes visitan en auto, como yo, se puede usar gratis el estacionamiento en superficie o subterráneo del edificio Pureum House en Eungam-dong, algo muy cómodo. Como el ejercicio hay que hacerlo con constancia, poder estacionar es bastante importante. Es una buena ubicación también para quienes buscan pilates en Eungam-dong y se mueven en auto.

El interior de Statefit: PT y pilates en la misma sala

Apenas entré, el interior era bastante más amplio de lo que esperaba.

Todos los instructores tienen especialmente formación en fisioterapia y medicina deportiva, así que es un buen lugar para quienes, como yo, tienen molestias en distintas partes del cuerpo.

Statefit no es solo un estudio de pilates: opera PT y pilates juntos, así que también tiene una zona separada dedicada a PT.

Cuenta con máquinas cardiovasculares y diversos equipos de ejercicio, así que parece útil tanto para quienes empiezan por rehabilitación en Eungam como para quienes buscan ganar fuerza o bajar de peso, según el estado del cuerpo y el objetivo.

El espacio de pilates donde hice mi clase tenía ventanas grandes, así que la luz natural era realmente buena.

Además se veía bien la vista, así que aunque la clase de pilates fuera exigente, tenía una sensación relajante. Si prefieres un espacio luminoso y no agobiante entre los estudios de pilates de Eungam, este puede gustarte.

Qué aprendí en la clase de pilates tras la cirugía de rodilla

Visité el centro unos 4 meses después de un trasplante de menisco y una cirugía Cartistem, con la idea de ir aumentando poco a poco la cantidad de ejercicio. Después de la operación estuve enfocada solo en rehabilitación, así que tenía dudas como '¿podré volver a hacer pilates?' y me costaba empezar. Poder tomar una clase de PT de prueba fue muy útil.

Buscaba un centro de rehabilitación en Eungam que pudiera observar mis movimientos con más detalle que un gimnasio común, y me gustó que Statefit trabaja rehabilitación y corrección postural juntas, con clases uno a uno con profesores especializados en esos temas.

Ese día, en la clase de pilates en Eungam, no solo seguí movimientos, sino que aprendí cómo usar y apoyar el pie y cómo mantener el equilibrio, entre otras cosas. Después de pasar por varias cirugías, una busca un lugar que observe con cuidado el estado y el movimiento del propio cuerpo, y me gustó que se pueda elegir según el objetivo, desde ejercicio de rehabilitación en Eungam hasta entrenamiento de fuerza más adelante.

En Naver Place de Statefit también se puede reservar una clase de PT de prueba como hice yo, así que si estás retomando el ejercicio después de una lesión o quieres empezar pilates en Eungam observando con más detalle el movimiento de tu cuerpo, puede servirte de referencia.