판교 서판교 필라테스 1:1 원장 직강 50분 체험, 폼필라테스

반 백 살을 앞두고 판교 필라테스를 찾은 이유

올해는.. 내가 드디어 반 백 살이 되는 해.. 즉.. 갱년기 도입이 초읽기라는 소리..

하여 올해는.. 가급적 몸 상태를 좀 좋게 만들고 갱년기를 맞이하자는 나만의 계획이 있었는데.. 그 첫 번째가.. 체중 감량.. 고지혈은 약을 이미 먹기 시작했고.. 작년부터 당화혈색소도 6을 넘어가면서..

이대로 가다는 내가 꿈꾸는 노년을 맞이할 수 없을 수도 있겠다는 두려움에.. 체중 감량부터 시작.. 역시나.. 운동과 식단으로만 안될 거라는 걸 이미 알고 있는 나는.. 마운자로냐.. 예전 7년 이상 가지고 간 산후 급찐살 빼기를 성공시켜준 한의원 다이어트냐를 두고 한참을 고민하다.. 일단.. 이번까진 그때의 한의원 한약으로 해보기로 하고..

올해 초.. 1달 반에 걸쳐.. 약과 병행해야 하는 규칙적인 식사시간과 식단, 주 3회 이상의 반신욕과 하루 30분 이상의 걷기와 하루 1.5L 이상의 뜨거운 물 마시기와 6시 이후 금식과 이른 취침을, J 성향이 강한 나는.. 언제나처럼 95% 이상의 이행률로 실천하여..

약 6kg을 성공적으로 감량.. 이 정도면.. 한약을 먹어서가 아니라.. 안 먹어도 빠지지 않았을까 늘 궁금하지만.. 이상하게.. 돈을 쓰지 않으면.. 저런 생활로의 180도 전환이 힘든 이유는 무엇인 건지를 반문하며 반성도 살짝 함..

어쨌건.. 협력 강사로서의 학교 출근도 마침 살을 잘 뺀 후에 시작하게 돼서.. 1년 만에 다시 보는 선생님들로부터.. 이뻐졌다는.. 한 선생님으로부터는.. 전지현 느낌이 난다는 극찬을 받기도 ㅎㅎㅎ

그 뒤로... 탄산음료는 일절 입에 대지 않으며 1-2kg 선에서 왔다 갔다 하며 유지는 잘 되고 있으나.. 살은 빠져도 잘 안 들어가는 뱃살.. 점점 늘어지는 팔뚝 살.. 점점 사라지는 엉덩이 살.. 철봉 매달리기 10초도 못하는 근력.. 현저히 약해진 체력 등등..

옷으로는 가려지지만.. 결코 근본적 해결은 안 되고 있는 여러 문제점들이 여전히 산재하는데... 다들 입을 모아 추천하는 운동이 필라테스.. 예전엔 흘려 들었는데.. 반 백 살을 앞둔 시점에서 들으니.. 이제는 진짜 해야 하는 걸까 싶은 생각이 들어.. 바로 검색~ 오.. 주변에 생각보다 겁나 많다.. ㅎㅎ 고르기가 힘들 정도로 많다.. 관심 없을 땐 안 보이던 게 이제 보이는 느낌? ㅎ

하여 일단.. 1:1 체험 수업이 가능한 곳으로.. 집에서의 거리와 리뷰를 바탕으로 선택한 판교 폼필라테스. 결론부터 말하자면.. 대만족!!

1:1 원장 직강 50분 체험수업 리뷰, 만족스러웠던 포인트 위주로 시작해 봅니다~~

폼필라테스 위치와 시설, 주차는?

폼필라테스는 서판교로 154 낙생빌딩 5층에 있다. 판교 이사 온 후 자주 가는 딤섬 맛집 우루루 판교 바로 옆 건물이라 찾기 쉽고, 일단 주차공간 여유로운 점 좋고..

탈의실, 세면실, 머리끈, 음료대 simple 하고 깔끔.. 필요한 것들만 딱 알맞게 잘 배치. 세정제 이솝 제품인 것도 맘에 들고..

필라테스는 초짜라.. 아직 기구들까지 자세하게 알지는 못하지만.. 폼필라테스의 기구들은 모두 캐나다 Merrithew(STOTT PILATES) 정품이라고.. 잘 몰라도.. 뭔가 좋아 보이긴 했음 ㅎ

한쪽 면이 창으로 되어 있어.. 시원한 뷰를 보면서 운동이 가능한 점도 맘에 들고..

그룹 수업도 4:1 까지로 한정한다는 점도 맘에 들고..

전체적인 스튜디오 인테리어도 맘에 들었음..

1:1 50분 체험 수업 내용 — 캐딜락과 리포머

폼필라테스 1:1 체험은 50분 원장 직강으로 진행됐다. 수업 전 개인적 몸 상태, 요청사항 등등에 대한 내용 파악하시고, 호흡 및 코어 힘주고 서기 자세 및 스트레칭으로 수업 시작..

이미 자세 잡고 호흡하기만 하는데도 땀이 훅 올라오는 느낌이라.. 혹시 너무 힘들까봐 살짝 긴장하면서 수업을 시작했는데.. 이름만 익숙했던 캐딜락이라는 기구에서 2-3 동작..

이름도 생소했던 리포머라는 기구에서 3-4 동작..

뭔가 지루할 틈 없이 선생님이 하라는 대로 따라 하고 나니.. 순식간에 50분이 끝!

적당하게 몸에 자극이 오고.. 내일이면 어디가 근육통이 있을 수 있겠다 싶은 느낌은 있지만.. 크게 무리는 되지 않았던, 그렇다고 너무 쉽다는 느낌은 전혀 없었던.. 리뷰에 수업 후 개운하다는 평이 많았는데.. 딱 그런 느낌.

진짜.. 과하지도 모자라지도 않은 중용의 상태 라고나 할까? ㅎ

매 수업 원장님 직강으로만 진행된다고 하니.. 수업마다 다른 선생님들로 진행되는 곳들이랑은 확실히 차별화가 될 수도 있겠다 싶음..

체험 상품과 결제 — 3회 트라이얼 165,000원

폼필라테스는 1:1, 2:1, 4:1 강의 모두 일반 수업 대비 40% 이상 할인된 초보자를 위한 1회 체험 상품이 있다. 특히 1:1은 3번은 해볼 수 있는 비기너 패키지를 운영하는 것도 센스가 있으신 거 같고.. 지역화폐로 결재가 가능하니.. 추가로 6-10% 할인 효과까지 있는 점도 플러스 포인트!

판교 필라테스, 폼필라테스를 추천할 사람

체험단으로 방문했지만 1회성 체험이 아니라.. 앞으로 다닐만한 필라테스 학원을 찾고자 하는 목적이 있었던 방문이었는데.. 개인적으로는 만족도가 괜찮아서.. 3회 트라이얼(165,000원) 1:1 수업부터 시작해 볼 계획..

• 캐나다 메리튜 정품 기구가 완비된 스튜디오를 원하는 분
• 한쪽 벽면이 전부 유리창이라 초록초록 뷰를 보며 운동하고 싶은 분
• 소규모(그룹 최대 4:1) 스튜디오를 찾는 분
• 한 선생님께 꾸준히 수업받고 싶은 필라테스 초보

이런 조건으로 판교 필라테스를 찾는 분이라면 좋아할 만한 폼필라테스 리뷰 끝!