망포역 EMS 스파 요가 후 체지방 코스 20분 6만원, 엑스파

엑스파 수원 망포점 위치와 영업시간

📍 엑스파 수원 망포점 주소 경기 수원시 영통구 영통로213번길 16, 402호 망포역 5번 출구에서 약 103m → 망포역 5번 출구에서 코웨이 전 시장 맞은편 망포프라자(땡이네 소 곱창 건물) 4층

⏰ 영업시간 * 월요일 08:00 ~ 23:00 * 화요일 08:00 ~ 23:00 * 수요일 정기휴무 * 목요일 추석 연휴 휴무 * 금요일 추석 휴무 * 토요일 추석 연휴 휴무 * 일요일 16:00 ~ 22:00 * 10/3 개천절, 10/9 한글날 휴무 🅿️ 주차는 망포프라자 본 건물 주차 가능

EMS 스파는 반신욕과 EMS(전기 자극)를 함께 이용하는 방식으로, EMS 장비를 이용해 근육에 자극을 주는 프로그램이에요.

망포프라자 주차, 초보운전이라면

요즘 부쩍 체형 관리에 관심이 많아져서 망포역 근처에 위치한 엑스파 수원 망포점에 다녀왔어요 :) 주차는 건물 주차장을 이용했어요! B1층까지는 괜찮았는데 만차라 B2층으로 내려가는데 길이 쉽지 않았어요 ㅋㅋ 저처럼 초보운전이거나 큰 차를 이용하시는 분들은 건물 밖 유료주차장을 이용하는 것도 괜찮을 것 같아요.

EMS 스파는 어떻게 진행되나요?

EMS 스파는 처음이라 어떤 방식으로 진행되는지 궁금하더라고요. 처음 받아보는 프로그램이라 이것저것 꼼꼼하게 물어봤어요. 평소 시간이 여유롭지 않아서 방문한 김에 더 관리받아 보고 싶어서 조금 더 긴 코스도 가능한지 여쭤봤는데 20분 코스도 충분하시다고 설명해 주시더라고요.

먼저 상담 차트를 먼저 작성했어요 ~~

근력 프로그램과 체지방 프로그램

프로그램은 크게 근력 프로그램과 체지방 프로그램으로 나뉘어 있었고, 저는 체지방 프로그램으로 선택했어요. 체지방 프로그램은 지방 연소 모드 10분, 회복 모드 10분으로 진행된다고 합니다~~!

제가 관리받은 코스는 20분에 6만 원 코스에요 ~

관리 전에는 먼저 인바디를 측정하고 현재 체지방률과 골격근량 등을 확인했어요.

스파실 준비물과 40도 온탕

이후 스파 실로 이동! 갈아입을 옷과 속옷도 준비해 주셨어요 ~! 바디 드라이기가 있더라고요? ㅋ 사용해 보고 싶었는데 좋네요~~ ㅎㅎ

스파 물 온도는 40도 온탕 또는 41도 열탕 중 선택할 수 있었는데 저는 40도 온탕으로 부탁드렸어요. 허리밴드 착용 방법을 설명 받은 후 EMS 스파 이용 방법도 안내받았어요.

오늘 제가 받을 EMS 스파!! 약간 시원한 물과 땀수건, 핸드폰 거치대 미리 준비해 주셨어요~! 혹시 중간에 불편하면 직원분 호출할 수 있는 호출 벨 이랑~~

승모근 자극은 어느 정도였나요?

처음 앉으면 설명해 주세요. 다리부터 허리, 어깨, 승모근까지 부위별로 전력을 테스트하면서 저에게 맞는 강도로 조절해 주셨어요. 평소 어깨와 승모근이 많이 뭉쳐 있는 편이라 그런지 저는 이 부분이 꽤 자극적으로 느껴졌어요. 처음에는 조금 놀랐는데 강도는 바로 조절해 주셔서 제 몸 상태에 맞춰 받을 수 있었어요.

10분 동안 EMS 코스를 진행하고, 이후 10분은 회복 코스로 마무리했어요. 처음에는 20분이면 너무 짧은 거 아닌가 싶었는데 직접 받아보니 생각보다 알차더라고요. 저는 이날 요가 하고 방문했는데 운동 후 몸을 관리하는 느낌으로 받아도 괜찮겠다 싶었어요.

받는 동안 진동에 물과 핸드폰은 사용 못 했어요 ㅋㅋ 생각했던 스파처럼 편안한 느낌은 아니었어요!!

샤워실 어메니티

그리고 옆에 있는 샤워실~~ 바디워시와 헤어샴푸, 헤어 컨디셔너도 준비되어 있어요 ~~ 고가 두피 마사지 기계도 있어서 좋았어요

퇴근 후·운동 후 들르기 좋은 이유

스파로 살을 어떻게 빼나 했는데 받아보니 알겠더라고요 ~~ 고주파로 오히려 피부도 탄력적이게 해주고 관절이나 불편한 부분도 미세 전력으로 꾸준히 받으면 엄청 좋을 것 같았어요~~!! 살 처지신 분들, 살 급격히 빠지신 분들, 출산하신 분들.. 좋을 듯해요. 무엇보다 오래 걸리지 않아서 부담도 덜할 듯해요~~

또 늦은 시간까지 운영해서 퇴근 후 방문하거나 운동 후 들르기에도 좋은 점이 마음에 들었어요. 저처럼 체형이나 체지방 관리에 관심이 생긴 30대라면 한 번쯤 체험해 보고 본인에게 맞는지 확인해 보는 것도 좋을 것 같아요 :) 저도 이번에 처음 경험해 봤는데, 짧은 시간 동안 관리할 수 있다는 점에서 앞으로 꾸준히 받아보고 싶었던 EMS 스파 체험이었어요!