ソウル・文井駅のポケ、プルダックサーモンと生サーモン｜オルラポケ

オルラポケ文井本店の正直レビューです

文井駅グルメでサラダを探していたところ、サラダだけよりボリュームがありそうなオルラポケ（올라포케）が目に留まって行くことにしました。新作メニューも出たと聞いて、母と文井駅に行ったついでに寄ってみました。正直、行く前は野菜が多くてサーモンが少し乗ったサラダだろうと思っていたのですが、食べてみて考えが変わりました（笑）。特にアボカドは今でも思い出すほどです。

オルラポケ文井本店の場所と営業時間

オルラポケ文井本店はソウル松坡区松坡大路167 テラタワーA棟地下1階G185号、文井駅3番出口から195mの距離にあります。営業時間は月〜金10:30〜20:00、ブレイクタイム15:00〜17:00、ラストオーダー19:40で、土日は定休です。

駐車はテラタワー地下駐車場で2時間無料です。

オルラポケ文井本店はテラタワーA棟地下1階にあります。通りに面した店ではなく、建物の中に入って下の階へ降りる形なので、そのつもりで探した方が見つけやすいです。初めて行くと迷うかもしれないので、地図を参考にしてください。

シグネチャーポケ12種は10,500〜14,500ウォン

ポケ専門店なのでメニューが本当に豊富です。好みに合わせて選べて、トッピングの追加も除外も自由です。

シグネチャーポケ

• ビーガンアボカドポケ 10,500ウォン
• チキンブレストポケ 11,000ウォン
• 燻製鴨ポケ 11,000ウォン
• 揚げ豆腐ポケ 11,000ウォン
• ガーリックシュリンプポケ 11,500ウォン
• オリジナルツナポケ 12,000ウォン
• 不チキタコポケ 12,000ウォン
• シーフードポケ 13,500ウォン
• 生サーモンポケ 13,500ウォン
• スーパープロテインポケ 14,000ウォン
• 不チキサーモンポケ 14,000ウォン
• トシサル（ハラミ）ステーキポケ 14,500ウォン

ベース（必須、比率調整可）— そば麺／サラダ／オーツ玄米ご飯

追加トッピング

• サーモン +3,500ウォン
• ステーキ +3,500ウォン
• アボカド +3,500ウォン
• ツナ +3,000ウォン
• ホタテ +3,000ウォン
• エビ +2,500ウォン
• タコ +2,500ウォン
• チキンブレスト +2,500ウォン
• 燻製鴨 +2,500ウォン
• ご飯 +1,500ウォン
• 野菜 +1,500ウォン
• そば麺 +1,500ウォン
• ゆで卵 +1,000ウォン
• ナッツ +1,000ウォン
• とびこ +1,000ウォン

サイドメニュー

• ピリ辛トマトスープ 4,000ウォン
• マッシュルームスープ 5,000ウォン
• ミニ揚げ豆腐サラダ 5,000ウォン
• 不チキタコのカクテキ 5,000ウォン
• 不チキサーモンのカクテキ 8,000ウォン
• サラダラップ 7,500ウォンから

セットメニュー

• 1人ポケ+スープセット 13,500ウォンから
• 1人がっつりセット 15,500ウォンから（ポケ+スープ+ドリンク）

ドリンク

• 炭酸飲料 2,500ウォン
• ビクトリア炭酸水 2,500ウォン
• サンペレグリノ 3,500ウォン

注文はミニキオスク、ベースはサラダとオーツ麦玄米ご飯を5:5に

まず席を確保してからメニューを選び、注文しました。ミニキオスクで注文すればよく、生サーモンポケと不チキサーモンポケを頼みました。私と母はピクルスとコーンを抜いて、アボカドを追加しました。

母とこういう好みは似ています（笑）。ベースは基本がサラダとオーツ玄米ご飯で、そば麺でも食べられます。比率は3:7、5:5で調整できますが、私たちは基本のサラダとオーツ玄米ご飯を5:5にしました。メニュー表にメニューごとのおすすめソースがまとめてあったので、そのおすすめソースを選びました。

プルダックサーモンポケと生サーモンポケ、ソースの違いは？

母が頼んだ生サーモンポケは13,500ウォン、私が頼んだ不チキサーモンポケは14,000ウォンで、不チキサーモンポケは新作メニューです（笑）。食べてみて一番大きく感じた違いはメインソースでした。両メニューとも生サーモンが入っていますが、一部の構成や栄養成分には差があります。基本ソースは共通で入っていて（ごま醤油、柚子醤油から選択）、メインソースが異なります。どちらも生サーモンで、基本トッピングもほぼ似ていて、カロリーも近いです。

生サーモンポケのスリラチャマヨソースは、スリラチャの味というよりくどくないマヨネーズソースでした！香ばしくて滑らかで、負担なく食べられました。

不チキサーモンポケの不チキソースは、私たちが知っている不チキソースよりは辛さが控えめでしたが、それでも辛い方なので少しずつかけて食べる必要があります。私はメイントッピングの生サーモンとアボカドを先に食べてから、不チキソースを少しずつ混ぜて食べました（笑）。

生臭さのない生サーモン、厚みのある食感

私は魚の生臭さに敏感な方で、サーモンの状態が良くないとすぐに分かるのですが、オルラポケの生サーモンは本当に美味しかったです。厚みがあってプリッとしていて、噛みごたえも良かったです。店内案内にサーモンを毎朝仕入れているという説明があったのですが、食べてみて本当に気を使っている印象を受けました。

3,500ウォンのアボカド追加は必須？

サーモンも美味しかったですが、一番印象に残ったのはアボカドでした。私はアボカドが好きで、家では冷凍アボカドでジュースを作って飲むほどですが、ここは次元が違いました。

追熟がきちんとできていて硬い部分も柔らかすぎる部分もなく、本当に滑らかで香ばしくて、今まで食べたアボカドの中でも指折りに入るほどです（笑）。追加料金があるので迷うかもしれませんが、アボカドが好きなら絶対追加してみてください（笑）。私は次回もぜひ追加するつもりです！

新鮮な野菜と、ちょうどよく火の通った豆

基本で入っている食材も本当に新鮮で、レンズ豆とひよこ豆の煮え具合もとても良かったです。硬すぎず、崩れすぎず、まさに手慣れた感じがしました。野菜も少しもしなびた葉がなく、生き生きとした状態のままでした（笑）。

オーツ玄米ご飯まで美味しかったです。ポケ店の穀物ご飯はべちゃっとしていたり、逆にパサパサでサラダと馴染まないことがありますが、ここは粘り気があるのにベタつかず、噛むともちもちして香ばしかったです。

メニュー別の総カロリーとタンパク質

食事管理をしている方はカロリーと成分表もあるので参考にしてください。メインと基本トッピングにおすすめソース、ベース5:5まで加えた一皿基準です。

• チキンブレストポケ 490kcal／36.5g
• 揚げ豆腐ポケ 526kcal／15.5g
• ガーリックシュリンプポケ 552kcal／31.5g
• 燻製鴨ポケ 592kcal／28.6g
• シーフードポケ 605kcal／43.2g
• ビーガンアボカドポケ 612kcal／20.4g
• 不チキタコポケ 626kcal／30.0g
• 不チキサーモンポケ 648kcal／40.0g
• 生サーモンポケ 665kcal／33.6g
• オリジナルツナポケ 681kcal／43.2g
• トシサルステーキポケ 732kcal／30.0g
• スーパープロテインポケ 740kcal／50.7g

ベースをサラダのみに変えると80kcal減ります。オーツ玄米ご飯のみにすると80kcal増えます。

私たちはアボカドを追加したので実際に食べたカロリーは表示より高いですが、健康的で良い食材なのでカロリーは気にしませんでした。

オルラポケ文井本店のセルフバー

セルフバーではレモン水やウェットティッシュ、ティッシュ、フォークやスプーンを自分で取りに行けます。

食後に使える携帯用うがい薬まで用意されています。食後すぐに予定がある会社員の方には便利そうです。スマホスタンドもあって、一人で食べるときに使いやすそうでした。

文井駅グルメのポケがサラダより満足できた理由

ただのサラダ一皿のつもりで行って、食べながら考えが変わったお店です。店内の成分表を見ると、タンパク質の含有量はサラダ一食分の数値ではありません。ベース5:5まで足すと、両メニューともタンパク質含有量が30gを超えていました。

サラダ一皿では出にくい数値です。文井駅グルメのサラダを探してここにたどり着いた人たちがボリュームがあると言う理由が分かる気がします。

あえて残念な点を挙げるなら、週末は営業しておらず、午後3時から5時までブレイクタイムがあるので、時間を合わせて行く必要がある点です。

文井駅グルメのサラダやポケを探している方、健康的でボリュームのある食事を探している方は、文井駅グルメのオルラポケ文井本店にぜひ行ってみてください（笑）。私は一人で食べにまた来ようと思います！割引を受けましたが、正直に書いたレビューです！