동천동 헬스장 웨딩 앞둔 상체 PT, 브로핏 동천점

웨딩촬영을 앞두고 찾은 동천동 헬스장

웨딩촬영이 코앞으로 다가와 조금이라도 더 운동을 해야겠다는 생각이 드는 요즘인데요. 아파트 헬스장은 규모가 작기도 하고 PT도 받아보면 좋을 것 같아 근처 헬스장을 알아보다가 브로핏 헬스&PT 동천점을 알게 되었어요!

브로핏 헬스&PT 동천점 시설

브로핏 헬스&PT 동천점은 동천역 3번 출구 근처에 있어 접근성이 좋았는데요. 작년에 리모델링을 마친 곳이라 그런지 시설도 깔끔해서 좋았어요! 저는 평일 저녁에 가는 편인데 항상 사람이 많고 열정 넘치는 분위기라 덩달아 열심히 운동하고 올 수 있더라고요! 가기 싫다가도 헬스장 도착하는 순간 열심히 해야겠다는 생각이 들었어요~

스트레칭 존은 몇 곳인가요?

헬스장에 스트레칭 존이 따로 있는 걸 좋아하는데 브로핏 헬스&PT 동천점도 스트레칭 존이 마련되어 있었답니다! 네 군데나 있고 스트레칭을 엄청 오래 하지는 않아 부족할 일이 없었어요~

유산소와 근력운동 기구

유산소 가능한 러닝머신, 자전거, 천국의 계단부터 근력운동을 할 수 있는 기구까지 정말 많았는데요.

PT도 여러 번 받아봤고 헬스장도 꽤 다녔었는데 여전히 근력운동 존은 어렵게 느껴지더라고요ㅎㅎㅎ 조금씩이라도 꾸준히 사용해 보는 연습을 해야겠다는 생각이 들었어요~ 확실히 유산소 존보다는 사람이 적은 편이었어요!

인바디 상담 후 진행한 상체 PT

PT 수업을 진행하기 전 인바디도 측정하고 불편한 곳은 없는지 상담도 진행했는데요. 그 과정에서 제가 이것저것 질문을 많이 했는데 자세하게 답변해 주셔서 좋았답니다~

체중 감량을 목적으로 할 때는 식단과 유산소 위주, 근력운동을 병행하면 더 좋다고 말씀해 주셨는데요. 제가 수영을 하고 있다고 말씀드리니 수영을 하지 않는 날 헬스장에서 운동하고, 거기에 규칙적인 식사 습관을 가지면 좋다고 말씀해 주셨어요! 제가 좋아하는 군것질.. 과자를 안 먹는 게 가장 중요할 것 같더라고요ㅎㅎ

운동하는 중간중간 수분을 섭취할 수 있도록 정수기도 있었는데요.

짐 보관함과 수건, 운동복도 마련되어 있었어요!

이용수칙과 샤워실

헬스장 이용수칙도 입구 쪽에 있어 확인하고 이용하기에 좋았어요! 추석 특별 할인도 진행하고 있으니 동천동 헬스장 찾으시는 분들이라면 상담받아보세요~ 가격도 합리적이라는 생각이 들었답니다!

샤워실도 꽤 넓었으며 깨끗하게 잘 관리되고 있다는 느낌을 받았어요!

안 쓰던 근육을 쓴 뒤의 뿌듯함

제가 웨딩촬영도 얼마 남지 않았고 본식도 6개월 앞으로 다가왔는데 상체 부분 살이 많은 편이라고 말씀드렸더니 상체 위주로 PT를 진행해 주셨는데요. 오랜만에 안 쓰던 근육을 써서 그런지 근육통이 꽤 오래 가더라고요ㅎㅎㅎ 그래도 운동을 제대로 했다는 걸 알 수 있어 나름 뿌듯했답니다!

기구 사용법도 천천히 알려주시고 어떤 자세로 운동해야 하는지, 어디에 힘이 들어가야 하는지를 명확하게 알고 운동할 수 있도록 시범도 보여주셔서 좋았어요~ 헬스장도 여러 곳 다녀보았고 PT도 많이 받아봤는데 안 하다가 하려니 또 새로운 느낌이 들더라고요ㅎㅎㅎ 알려주신 대로 열심히 운동해서 꼭 다이어트 성공해야겠어요!!