대구 프리다이빙 입문 AIDA1, 구미 패스나인 이퀄라이징 도전 엔엔엔프리다이빙

오래전부터 해보고싶었던 프리다이빙 입문과정, 대구에서 강습받을 수 있는 곳이 있다해서 다녀왔다. 결론은 진짜 너무너무 재밌었어서 AIDA 2, 3 다 도전해보고 싶다는 거 ~

올초부터 새로운 취미로 출근전 새벽수영을 다니고 있는중인데, 수영을 할줄 앎에도 불구하고 바다들어가면 발이 안닿는곳에서 약간 공포(?)가 있어서 극복하고자 프리다이빙에 관심이 생기게 됐다. 알고보니 수영못하던 사람들도 오히려 관심가지는게 프다라고 ??

프리다이빙과 스쿠버다이빙, 뭐가 다를까

이건 대구 프리다이빙 입문강습때도 얘기해주셨지만 간단하게 비교해보면 프리다이빙은 숨참고 무호흡상태, 스쿠버다이빙은 등에 산소통매고 들어가는 계속호흡상태라고한다.

궁금했던 점은 프리다이빙하시는 분들도 마스크에 입에 호흡하는 걸 꼽고 들어가던데 그게 뭔가 역할을 하나 ?? 싶었다. 결과는 아니었음. 그 호흡하는 건 아무역할을 하지않고 입수 시 빼고 숨참는거였음. 진짜 대단한 프리다이버들.......

대구 프리다이빙 강습은 어디서 하나 (구미 패스나인)

엔엔엔프리다이빙의 실습 장소는 구미 패스나인이다. 일단 현재 상황으로 대구 시내 내에는 다이빙풀이 하나도 없다고한다. 어쩐지.. 모든 대구 프리다이빙업체 수강을 구미 패스나인이나 밀양 둘중에 하날 가더라니.. 원래 두류수영장이 있었는데, 현재 공사중이라고 함.

암튼 내가 이용한 대구 프리다이빙은 엔엔엔프리다이빙으로 예약. 예약시간에 맞춰 북삼에 위치한 패스나인으로 방문했다 ! 패스나인은 대경선 북삼역에서 차로 5분정도? 밖에 안걸리는 곳이라 따로 장비가 없는 경우에는 대구에서 대경선타고 방문하기 좋음.

다이빙풀 입장료와 장비 대여료

강습을 예약해놓더라도 다이빙풀입장료와 장비대여는 별도였다. 4타임으로 운영되고 있었고, 이용시간은 2시간 30분씩. 비용은 주말이 5천원 더 비싸서 35,000원의 다이빙풀 입장료와 장비렌탈 5,000원(마스크, 핀, 수트) 까지 미리 결제해뒀다.

다이빙장비실에서 미리 얘기해둔 핀과 수트, 스노쿨마스크대여! 프리다이빙용마스크는 다른줄알았는데 우리 그냥 바다갈때쓰는 마스크랑 똑같아서 집에 있으면 그냥 그거 가져와도 됐을 뻔.

엔엔엔프리다이빙 AIDA1 입문과정, 무엇을 배우나

먼저 강습 전 단체로 안전을위해 스트레칭 부터 시작한다. 엔엔엔프리다이빙은 해양수산부가 인증한 공인 프리다이빙 교육단체라서 초보자들이 입문과정부터 밟기 딱 좋은 프리다이빙업체인 듯하다. 또한 국가대표 선발전 심판 출신의 우수한 전문 강사님이 계셔서 초보자도 쉽게 따라갈 수 있도록 눈높이 교육을 해주신다.

호흡법과 스태틱, 나는 1분

일단 입문과정인 AIDA 1을 듣게되면 기본적인 호흡법부터 듣게됨. 소수정예로 수업해서 집중적으로 배울 수 있었고, 몸에 힘을 뺀 상태로 마스크를 낀채 준비호흡을 거친 후 숨을 최대한 많이 들이마시고 이제 숨참는 연습을 했다. 이걸 아마 스태틱이라고 했던 것 같은데, 수영을 다니는데도 폐활량이 문제인 것인지 ^^ 아니면 긴장해서 인지 1분밖에 못참았음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

짠 ~ 같이간 친구는 2분이나 참았다. 개인마다 다르다곤 하는데 보통 1분정도 참는다고함.

피닝 연습

호흡법 준비를 하고 나면 피닝연습을 하게되는데, 오리발은 수영강습에서도 매일 끼는거라 어렵지 않았다.

수영을 못하는 사람도 충분히 따라갈 수 있을 정도의 맞춤형 강습속도, 안전을 최우선으로 한 강습이라 프리다이빙이 처음인 사람에게도 부담이 없을 것 같다. 일단 느낀점, 프리다이빙 숨참기를 잘할려면 마음의 평화가 제일 중요한 것 같다 ㅎㅎ 심리적으로 압박감이 있으면 공포감때문에 더 참을 수 있는 것도 못참게 되는 듯.

호흡법과 피닝을 천천히 익히고 나면 5m 바닥이 있는 곳까지 왕복 찍고 돌아오게되는데 이때까지는 전혀 어려운게 없었다.

가장 어려웠던 이퀄라이징

이제 여기서 부터 프리다이빙에서 가장 중요한 이퀄라이징 ^_^ 사람마다 다르겠지만 2m만 내려가도 귀통증이 시작됐던 나, , 원래도 많은사람들이 프리다이빙시작하면서 제일 힘들어하는게 이 이퀄라이징이라고 한다.

강사님이 1:1 로 친절하게 알려주셨음에도 불구하고 머리부터 내려간 상태의 이퀄은 도저히 못따라가서, 줄을 다리에 감은채 앉은자세로 내려가니 신기하게 이퀄에 성공. 친구보다 더딘편이었지만 최대한 가능한방법으로 쉽게 설명해주셔서 프다 1일차였는대도 꽤 많은것을 배웠다.

밑에 이런식으로 내려가면 훨씬 수월하게 갈 수 있었다. 이제 이퀄라이징하는 법도 배워서 앞으로 바다놀러가면 뿔소라를 줏으러 내려갈수있게 되었음.

수중 인생샷도 남을까

어느정도 적응하고 나면 강사님이 카메라 꺼내시며 수중포즈를 잡아보라고 알려주셨다 ㅋㅋㅋ 이때는 수트랑 핀이 있으면 잘 안나오니까 잠시 벗고 찍었음. 전문가용 수중카메라 2대나 들고다니셔서 대구 프리다이빙 강습하면서 인생샷도 여럿남길 수 있다.

엔엔엔프리다이빙 입문강습, 직장인에게도 괜찮을까

프리다이빙 강습료가 비싸지 않을까 걱정했으나 타사대비해서도 합리적인 강습료로 입문부터 자격증, 강사과정까지 체계적으로 배울 수 있어서 특히 입문 아이다1부터 시작하는 사람에게 추천하고 싶다. 고작 하루 3시간 강습과정이었지만 물을 좋아해서 그런지 ?? 너무너무 재밌었고 시간이 왜이렇게 빨리갔지 생각했음.

혹시모를 안전사고에 대비해 책임보험까지 가입된 검증 교육기관으로, 평일은 당연 주말까지 스케줄에 맞춘 강습이 가능해 회사다니는 직장인에게도 추천하고 싶다.

입문강습을 받은 구미 패스나인 풀장은 수심 3m 5m 8m 까지 갈 수 있었는데, 안타깝게도 친구는 5m 아래 거울부분까지 갔지만 난 못가서 ^^ 거울사진없음. 그래서 친구사진으로 대체.

투어·정기 트레이닝·동호회

그리고 대구 프리다이빙 엔엔엔프리다이빙은 투어나 원정강습 시 45인승 전용버스를 대절한다고 해서 따로 개인차로 멀리 이동할 필요없이 같이 다닐 수 있어서 체력부담도 훨씬 줄일 수 있다고 한다. 이거 취미로 하면서 매달 새로운 스팟 다니면 얼마나 재밌을지 감도 안옴....... 또가고싶다.

엔엔엔은 강습끝나고도 정기 무료 트레이닝을 지속적으로 제공하고 있어서 실력이 줄지않도록 케어해준다고하고, 혼자 온사람들도 금방친해질 수 있도록 동호회운영중이라 새로운 버디들과 친해지고 소통할 기회가 많다구한다.

수영전~~~혀 못해도, 혼자 도전도 충분히 가능했던 대구 프리다이빙 엔엔엔프리다이빙. 입문과정 하루밖에 안했지만 체계적인 지도와 만족스러웠던 강습, 이제 물속깊이 들어가는 것에 대한 공포가 좀 사라진거같고 새로운 즐거움을 찾게된거같아 정말 재밌었던 솔직후기였습니다. 분명 또가게될것같아 자격증까지 발급받아버렸네요. 다음에 가게될 그날까지 ㅜㅜ