공덕역 건강식 치킨 프로틴동 703kcal 퇴근길 포장, 와이스타브 다이어트

공덕 최고의 다이어트 푸드 맛집이라는 와이스타브! 말 그대로 왜 배고프게 다이어트를 하냐!는 뜻😉 와이스타브는 다이어트를 하려면 굶주리고 배고파야 한다는 고정관념을 깨고, 건강하고 맛있는 지속 가능한 식습관을 만들 수 있도록 하는 곳이다.

공덕역에서 가까운가? 위치와 주문 방법

공덕역 지하철과 연결된 롯데캐슬 건물 지하에 위치해있어 접근성이 아주 굿! 지나가는 길에 잠깐 들러 포장하기에도 편하다.

와이스타브 다이어트 공덕점은 테이크아웃 전문점이 아니라 매장 안에서도 식사가 가능한데, 깔끔한 분위기에 혼밥할 수 있는 테이블도 많다. 주문은 키오스크로 가능하고 네이버 포장 주문도 가능한데, 음식이 빠르게 준비되는 편이라 퇴근길에 픽업하기 딱 좋았음👍🏻

2026년 9월 방문

메뉴 추천 및 후기

프로틴박스와 샐러드, 포케 등 건강식을 주메뉴로 하는 와이스타브는 다이어터뿐만 아니라 건강식을 먹고 싶은 사람들, 하루 필수 단백질을 채우고픈 사람들에게 도움이 될만한 메뉴가 다양하다.

칼로리표와 단백질 함량 확인

매장 내부에도 칼로리표가 나와있고, 키오스크나 네이버 메뉴에도 기재되어 있어 메뉴 고를 때 도움이 된다. 특히 단백질 함량까지 기재되어 있어 단순한 다이어트용 저칼로리 음식이 아니라 건강한 한 끼를 채울 수 있는 조합인 게 차별점인 듯!

포장 주문이었는데 깔끔한 포장 용기에 스티커로 막아져 있어 흐트러지지 않고 안전하게 들고 왔다.

치킨 프로틴동 703kcal, 단백질 58.8g

치킨 프로틴동 🍗 칼로리 703kcal, 단백질 58.8g 귀리밥 위에 부드러운 계란지단과 고기를 듬뿍 올린 든든한 고단백 덮밥! 닭고기, 소고기, 오리고기 중에 취향껏 선택 가능하다.

달달 짭쪼롬한 데리야끼 소스랑 닭고기가 아주 잘 어울리는데, 어릴 때 자주 먹던 도시락 전문점의 치킨마요 건강식 버전인 느낌?

큼지막함 브로콜리도 많이 들어있는데, 덮밥이 전체적으로 부드러운 식감의 조합이라 채소가 튀지 않는 식감인 게 잘 어울리는듯하다.

한 그릇 다 먹었더니 엄청 든든한 기분이었는데, 귀리밥과 계란, 닭가슴살이 포만감이 커서 그런듯하다. 보기에는 양이 조금 적은가? 싶지만 전혀 그렇지 않음! 프로틴동은 와이스타브에서 추구하는 든든하지만 건강한 한 끼를 대표하는 메뉴인 것 같다👍🏻

비프 라이트 프로틴박스 261kcal, 유자 드레싱

비프 라이트 프로틴박스 (샐러드) 🥩 칼로리 261kcal, 단백질 29g 비프 스테이크 150g, 병아리콩, 양상추, 그린빈, 브로콜리, 파프리카, 올리브, 어니언후레이크

드레싱은 와사비마요, 데리야끼, 스리라차마요, 허니머스터드, 유자드레싱, 오리엔탈소스 등 다양해서 취향껏 고르기 좋다. 나는 산미 있는 깔끔한 게 소고기랑 잘 어울릴 것 같아 유자 드레싱으로 선택했는데 아주 찰떡이었음🍋

수비드 비프스테이크와 야채 위주로 프로틴 박스를 가볍게 즐길 수 있는 샐러드인데, 귀리나 파스타 등 옵션을 선택해 탄수화물을 추가할 수도 있다. 그래도 고단백저탄수로 먹기엔 라이트한 샐러드 버전이 제일 좋을 듯😉

집에서 브로콜리를 사다 먹은 적이 있던가..🥦 은근 보기 힘든 채소 중 하나라 와이스타브의 초록 구성에 들어있어서 한 번씩 먹는 듯.

채소가 신선하게 관리되어 있어서 아삭아삭 식감도 좋고 채소 자체의 달달함도 잘 느껴졌다. 고기랑 병아리콩이랑 같이 먹어주니 은근 포만감이 들어서 클린 하게 저녁식사를 마칠 수 있었다.

공덕 샐러드맛집 와이스타브, 정리하면

굶지 않는 다이어트, 단백질 함량 잘 챙기기는 건강한 몸을 위해서라면 꼭 기억해야 하는 부분! 무작정 안 먹는다고 살 빠지는 나이도 아닐뿐더러😅 젊을 때에도 괜히 잘못 다이어트하면 살찌는 체질로 변할 수 있으니 탄단지를 잘 챙길 수 있는 식단으로 건강식을 지속하는 게 좋다.

공덕 와이스타브에서 칼로리표 확인하며 그날 컨디션에 맞는 건강한 식단을 챙긴다면 맛도, 건강도 잘 유지할 수 있지 않을까 싶음! 잘먹었습니다아 💚