강남역 샐러드 귀리현미밥 연어 포케, 올라포케 강남점
한 줄 요약
올라포케 강남점은 강남역 인근에서 귀리현미밥을 넣은 포케를 먹을 수 있는 곳이다. 혼자 방문해 슈퍼프로틴 포케와 불닭 문어 깍두기를 포장했는데, 연어와 토핑 양이 넉넉해 든든했다. 가볍지 않게 한 끼를 채우고 싶은 날 잘 맞는 포케였다.

확인된 핵심 정보
- 주소
- 서울 강남구 테헤란로4길 46 지하 1층 B104호
- 영업시간
- 10:30~20:30
- 브레이크타임
- 15:00~17:00
- 휴무
- 토요일·일요일
- 슈퍼프로틴 포케
- 14,000원
2026. 9. 13. 방문자 기준

강남역에서 줄 대신 찾은 포케 한 끼
이날은 일이 일찍 끝나서 혼자 강남 구경을 했는데 자라도 가고 룰루레몬도 구경하고 이것저것 돌아다니다 보니 배가 고프더라구요 ㅎㅎ 원래는 요즘 핫하다는 치폴레를 먹어볼까 했는데 왠걸 줄이 진짜 너무 긴 거예요ㅋㅋㅋ

이건 도저히 못 기다리겠다 싶어서 슈퍼멤버스 앱으로 강남 주변을 찾아보다가 발견한 곳이에요. 사진으로 봤는데 포케 비주얼이 꽤 맛있어 보여서 그냥 한 번 가보자 하고 방문해봤어요!
- 서울 강남구 테헤란로4길 46 지하 1층 B104호
- 10:30~20:30
- 브레이크타임 15:00~17:00
- 토요일·일요일 휴무
네이버지도로 위치 검색해서 가면 1번 출구에서 나와서 가라고 알려주는데... 쌍용플래티넘 건물 지하에 음식점들이 생각보다 엄청 많더라구요. 사실 좀 헤맸어요ㅜㅜㅜ 그래서 제가 나올 때 입구문을 알아왔어요!

짜잔 바로 여기입니다! 101동 입구로 들어가서 바로 왼쪽으로 가시면 훨씬 쉽게 찾을 수 있어요 :) 👇여기로 주소 찍고 가세요!




혼밥하기 편했던 매장 분위기
매장에 들어가보니 생각보다 공간이 넓고 깔끔했어요!



제가 5시 30분쯤 방문해서 주문하고 기다리고 있었는데 조금 지나니까 퇴근 시간이라 그런지 사람들이 하나둘씩 들어오더라구요. 특히 마음에 들었던 건 1인석에 핸드폰 거치대가 있다는 것 😂

혼밥할 때 은근 이런 게 편하잖아요. 영상 보면서 먹거나 핸드폰 보면서 잠깐 쉬기도 좋고 혼자 방문하기에도 꽤 편한 분위기였어요.




슈퍼프로틴 포케와 불닭 문어 깍두기
메뉴

저는 베스트 메뉴 중 하나라는 슈퍼프로틴 포케와 궁금했던 불닭 문어 깍두기를 포장해서 먹어봤어요!


일단 포장을 열었을 때부터 생각보다 양이 꽤 많더라구요. 샐러드라고 하면 가볍게 먹는 느낌을 생각하기 쉬운데 여기는 귀리현미밥이 들어가서 그런지 한 그릇 자체가 상당히 묵직한 편이었어요. 그리고 제가 포케 먹으면서 좋았던 게 아보카도가 반쪽이나 들어있더라구요!

아보카도도 상태가 싱싱해서 좋았고 전체적으로 채소도 신선한 느낌이었어요. 무엇보다 슈퍼프로틴 포케에는 연어가 정말 많이 들어있어서 만족스러웠어요. 연어 양이 넉넉한 데다가 채소랑 밥까지 같이 먹으니까 드레싱까지 전체적인 밸런스가 꽤 잘 맞더라구요. 샐러드나 포케는 자칫하면 먹다 보면 조금 심심할 수도 있는데 소스가 잘 어우러져서 그런지 저는 끝까지 맛있게 먹었어요.

가볍지 않게 배부른 포케
그리고 궁금해서 같이 주문한 불닭 문어 깍두기! 사실 문어 메뉴는 냉동 특유의 맛이 날까 봐 조금 걱정했는데 생각보다 문어가 큼지막하게 들어있고 냉동 맛이 안 나서 좋았어요.
양념도 매콤해서 포케랑 같이 먹으니까 잘 어울리더라구요. 저는 결국 이것도 다 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ 혼자 먹는데 양이 꽤 많아서 두 메뉴를 다 먹고 나니까 진짜 배가 엄청 부르더라구요 😂
제가 포케나 샐러드를 먹을 때 아쉬운 부분이 분명 건강하게 먹은 것 같긴 한데 금방 배고파지는 경우가 있다는 거거든요. 근데 여기는 귀리현미밥도 들어가고 전체적인 토핑 양도 넉넉해서 그런지 한 끼 먹었다는 느낌이 확실히 들었어요. 특히 슈퍼프로틴 포케는 연어도 많이 들어있어서 가격 대비 양이 괜찮다고 느껴졌어요. 14,000원이었습니다!
업체 설명을 보니 매일 신선한 채소를 공급받고 연어와 참치도 전문 업체를 통해 받아 사용한다고 하더라구요. 또 소스도 직접 만든다고 해서 실제로 먹어보니 왜 전체적인 맛의 밸런스가 괜찮았는지도 이해가 됐어요👍
물론 저는 이번에 슈퍼멤버스를 통해 제공받아 먹어본 거지만 개인적으로는 양이 넉넉하고 든든하게 먹을 수 있다는 점이 가장 마음에 들었던 곳이에요 :) 강남에서 혼밥할 곳 찾거나 너무 무겁지 않으면서도 든든한 한 끼 먹고 싶은 날, 포케나 샐러드 좋아하신다면 한 번 가봐도 좋을 것 같아요 🥗







